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标签：背部

居家办公/上网课之后，你的背变得更糟糕了吗？ 训练

居家办公/上网课之后，你的背变得更糟糕了吗？

不良坐相影响的不仅仅是我们的仪态，还有我们的健康。

随时随地不随意，核心肌群训练有讲究 运动健康

随时随地不随意，核心肌群训练有讲究

对于跑步能力的提高，核心肌群的训练必不可少。那么应该在什么时间进行核心肌群的训练比较合适，不同的训练时段对训练又有什么特别的要求呢？

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