我们爱运动，往往会太过投入，所以产生一些伤病状况。我们必须时常清楚的了解自己的状态，谨记以下六点训练比赛提示，让伤病远离我们。
在跑步训练或比赛中遇到抽筋所带来的疼痛令人难以忍受，最大的打击是难以完成整个比赛，然而抽筋的发生毫无征兆，任何时间点都可能发生。那我们还是了解一下抽筋产生的一些情况，尽量减少这种伤痛的危害。
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