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当我们跑步时 我们的身体在忙什么 —— 30分钟里的神奇体验

你有没有想过,在你花了30分钟去跑步,这过程中你的身体内发生了什么神奇的变化?跑步是一种简单方便的万能运动,它可以塑形、健身,排解忧郁。不过,很少有人在跑步的时候仔细关注过自己的身体都发生了什么变化。