经验 | 试试电解质泡腾片吧

一瓶宝矿力的价格为5.5元；而一罐（20片）电解质泡腾片约35元左右；一罐电解质泡腾片的价格约为宝矿力的6倍；但是一罐电解质泡腾片可以折合约7500ml运动饮料。

电解质泡腾片的主要成分

泡腾片又称为水合片。主要成分：电解质紊乱 钠、钾、钙、镁等。近期各品牌推出的电解质泡腾片中，还会添加维生素等等。

和能量胶一样，也有含咖啡因的电解质泡腾片产品。

选电解质泡腾片的最主要好处

1. 低热量
2. 单位成本更低
3. 携带方便，需要补充再用水兑，比一开始就负重更为轻量

非常适合人群

以减肥为目标的人群，电解质泡腾片的极低热量特点，非常适合减重人群的需要。

不太适合的运动

大多数电解质泡腾片补充的是电解质，如果进行高强度训练，也还是需要补充糖原；这种时候功能性运动饮料就比单一的电解质泡腾片来的更好些。

电解质泡腾片常见品牌

有一个规律就是，有出能量胶的公司，多半也会有电解质泡腾片…..

Nuun 发音“noon”；笔者买的一管泡腾片就是他家的。

Nuun 也有咖啡因系列产品

GU   新老包装选购时，记得识别。

PowerBar

SIS

HIGH 5

他们家的能量胶和电解质笔者一直有吃；High 5有一个特别的电解质片 High5 – Zero Neutral 无味、不含任何人工甜味剂，只是单纯补充电解质，你可以自己调配果汁类的，打造自己想要的口味。

wiggle 英国著名运动电商，推出自己的泡腾片产品；比市面产品均价便宜是她们的一大特征。