当第一次听到铁人十项这个名字时，脑海中闪现出的是与之或许有点关联的“铁人三项”“十项全能”这些光听就足够吓人的运动，我在想是不是铁人十项就来自于两者之间的结合体。不过在真正认识铁人十项之前，先花点时间了解一下铁人三项和十项全能。

铁人三项，又被成为铁三，三项全能，主要是在关门时间内按顺序进行 3.8 公里的游泳，180 公里的骑行以及 42.195 公里的马拉松的比赛。这个起源于上世纪 20 年代的法国赛事，因为强度很大让很多人望而却步，不过现如今每年仍然有成千上万的铁人在数千场铁三比赛中追逐竞争。

十项全能，作为一个奥林匹克田径项目，相比其他跑步类运动其参赛的标准要更高，他由十项不同种类的田径项目组成，主要考验的是运动员的个人速度、体力、技巧、耐力和持久力。为了保证运动员的能力发挥，十项比赛在两天内完成，一天只进行五项比赛。

而铁人十项相比于铁人三项、十项全能的比赛项目要简单非常多。虽然名字听起来很吓人，但是为了更适合当下的运动爱好者参与，就不得不在比赛项目上进行改变。铁人十项同样也是由十种田径健身项目组成，400 米、800 米、40 米冲刺、20 米折返跑、500 米划船器、1000 米动感单车、负重仰卧起坐、卧推、立定跳远、橄榄球投掷，这些单个看似简单的项目在组合后却又存在着相当的难度。

但为什么会选择这项项目来组成一个听起来充满挑战性的铁人十项比赛呢？我们在采访铁人十项比赛主办方的负责人时，她告诉我铁人十项并不是一个拒人以千里之外的比赛，这十项比赛都是现实生活在我们经常能够接触到的并且有一定了解的，对于大多数运动爱好者来说，这些比赛项目的组合是可接受的。而且这些比赛也会分组进行，上午五项下午五项的设定大大减轻了完赛的压力。

所以，铁人十项比赛更适合那些人参与呢？当然如果你是运动爱好者，是跑步爱好者，是健身爱好者，铁人十项的这些比赛项目或许会很适合你。除此之外，这项赛事的主办方期望将铁人十项赛办成一个高端精英人群的 social 平台，在比赛中社交，在社交中交流是他们希望看到的。

当然，铁人十项赛是在国内第一次出现，无论是推广还是举办都面临着巨大的困难，很多人在听到这个比赛名字的时候虽然有所猎奇但仍然会被吓到，因而也就丢失了很多潜在的用户。不过因为铁人十项赛的比赛项目类似于运动会的形式以及赛事本身定位于高端精英人群的 social 平台，让很多企事业在进行企业文化建设时都会考虑到这场比赛。

起初萌生铁人十项赛这个想法的时候是希望能够让生活在钢铁森林里的运动跑步健身爱好者找到除了马拉松之外的放松、竞赛的地方。铁人十项赛的项目负责人告诉我，之所以在比赛中将个人和团体划分开来，主要是希望比赛能够让个人体现个人能力，而团队又能够展现凝聚力。这是中国的第一场铁人十项赛，未来在全国各地还将持续开展铁人十项赛，将这场赛事带给真正需要的人群中去。

所以，下次如果见到铁人十项赛的时候可千万不要被它吓到。如果看完上面的文字你还觉得铁人十项赛是场可怕的比赛的话，还不赶紧运动/跑步/健身去。