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跑鞋 | adidas adizero adios 3 上海半马限定版 进击的白色闪光

你能穿着它在上海半马的赛道上破个纪录么?

男子马拉松世界纪录自2008年起被四度打破,而这一切都可以因为一个跑鞋系列联系在一起:adidas的adizero adios,除了2008年格布雷西拉西耶穿着的adios 1,其余三位都是穿的adizero adios 2。而在基梅托穿着adidas adizero adios boost 2跑出现在的马拉松世界纪录2:02:57之后,adios系列着实火了一把。

直到2016年秋季adidas推出了adizero adios 3,紧接着在2017年上海国际半程马拉松开赛之际,adidas又将发布adidas adizero adios 3上海半马限定版与2017年上海国际半程马拉松呼应,纯白配色+上海字样,绝对是跑上半马的不二之选。

基本信息

跑鞋定位:速度训练,竞速比赛,马拉松

鞋面技术:透气网格面料

中底技术:Boost材料

外底技术:Continental马牌大底

重量: 男款US 9.5码 227克

售价:1399元

外形 8.9分/10分

adidas adizero adios 3上海半马限定版的全白配色应该会非常吸引人的眼球,除了鞋子后跟的2017&SHANGHAI以及鞋舌处的蓝色上马系列赛logo之外,其余全部都是白色。甚至连大底都是白色的。

一直觉得白色的跑鞋有一种复古感,原因可能在于上世纪的马拉松运动员大多穿白鞋比赛。纯白跑鞋再配一副纯白腿套,再加流氓短裤和背心:精英跑者的搭配就这么简单。

可能由于上一代破世界纪录的关系,adidas adizero adios 3可能会被当成一双比赛竞速跑鞋,但拿到手之后,发现其实adios 3是由标准竞速跑鞋鞋面+速度训练跑鞋鞋底。速度与缓冲兼备,这样的配置其实也更适合大众跑者。

极其透气的双层网格鞋面,甚至可以从鞋子外面透过鞋子看到里层。为了后跟更加稳定,鞋跟处也加了一块皮革质感的贴片。

实着 8.3分/10分

adidas adizero adios 3的鞋楦是标准的竞速跑鞋鞋楦,可能会偏窄,如果脚宽或受不了包裹感,可以选择大半码。

如果你穿过ultra boost感受过爆米花的柔软缓冲感,你可能会误以为adios 3也很软,但事实并不是这样:adios 3的鞋底脚感偏硬,在跑步时会感受到boost回弹。

跑起来的脚感介于竞速跑鞋adidas adizero Takumi sen与adidas adizero boston 6之间。

支撑 8.5分/10分

adidas adizero adios 3的中底与上一版一样采用了TORSION System技术,类似一个桥梁将后跟与前掌连接起来。三竖两横的结构可以防止扭转,保证高速跑步中的稳定。

Adios 3在支撑上的另一个作用点就是在boost上加了一圈EVA材质,并没有延伸到足底,这样也加强了鞋子对脚外侧的支撑。

鞋面的支撑还是用了传统的三道杠的经典造型。

缓冲 8.1分/10分

说到缓冲,可以说是adidas adizero adios 3的特点(也可能是比较受争议的)。Adios 3并没有像Takumi系列一样采用非常少的Boost+EVA的薄底 ,而是在整个中底都采用了boost材料。这也导致了adios 3的重量相比竞速跑鞋重了一些。

正如上文所说,adios 3的鞋底并不是超轻竞速设计,23mm的后掌boost也会给跑者更多的保护(特别是马拉松后半程)。

adidas adizero adios 3的定位可以扩展到330以内的全马水平,如果比330慢的话,在全马后半程脚底板也会有些吃力。

售价 7.5分/10分

常规版本的adidas adizero adios 3售价是1299元(国外售价为140刀),相比于adidas adizero Takumi Sen的160刀以及ultra boost的180刀低一些。

本文的adidas adizero adios 3上海半马限定版目前定价1399元,而且可能出售的数量也会很少,估计到时候又会出现一鞋难求的情况了。

耐久 8.1分/10分

adios 3的大底并没有采用常见的颗粒状橡胶(DSP),而是采用阵列排布。五条马牌橡胶从中足延伸到脚尖。马牌橡胶基本上已经被用在adidas所有boost跑鞋上,马牌在增加鞋子的耐磨度以及保护boost上做了很大贡献。

后掌大底也同样采用了马牌橡胶,可能很多人会觉得竞速跑鞋损耗速度更快,但其实由于竞速跑鞋的训练场地主要为田径场以及平整柏油路面,并且每次训练速度快,时间不长。鞋子的损耗并没有非常大。

鞋底部分boost暴露在外面可能会被磨损,非常轻薄的鞋面才是整双鞋最脆弱的地方。 在测试过程中,白色大底首先被中国的马路攻陷,跑了几次就由白变黑了,但前后掌的橡胶都没有太大磨损。

总结

可以说,adidas adizero adios 3很适合进行半程马拉松挑战,既能提供速度支持,又会在有限的距离里提供缓冲保护。

而如果想穿adios 3进行全马挑战,务必要穿它进行几次LSD或马拉松配速的长距离试跑,可能它会成为你跑进300或310的好帮手。



指定销售店铺:

2017上海国际半程马拉松展示会阿迪达斯展位现场

阿迪达斯天猫旗舰店

上海淮海路阿迪达斯旗舰店

上海月星环球港阿迪达斯店

阿迪达斯上海晶品购物中心运动时尚品牌体验店

上海浦东嘉里城阿迪达斯跑步店

上海大中里Sneaker(5月1日开业)

上海市南京东路阿迪达斯店

上海市四川北路2085号阿迪达斯店

上海市久光百货阿迪达斯店

成都春熙路阿迪达斯跑步店

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  1. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    冲击波Lv.1
    2017-04-08 12:12:00
    落差大概是多少?

    回应

  2. 0e236d77cde91107365c73e742547c33
    FredHu胡老师Lv.18
    2017-04-08 12:37:26
    居然没有北京三里屯,阿迪的策略也是呵呵哒了

    回应

  3. C0d9d1523906b2dcf8d109fe89085024
    1803Lv.5
    2017-04-08 14:07:02
    我有一双adidas竞速鞋,每次比赛都PB,全马317到256,半马130到121。我需要再来一双!

    回应

  4. D67f3d396e77ba12183d9fda3a734d8a
    CBN 浮云Lv.3
    2017-04-08 14:11:07
    自从参加跑步以来,阿迪达斯的高端技术,都深有体会,尤其是boost 系列,感觉无与伦比的舒服,全马PB 314,半马PB 135,希望能有机会抽中,一如既往地继续支持阿迪达斯竞速鞋!

    回应

  5. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    鵟*漂鎏瓶Lv.1
    2017-04-08 14:11:40
    1:42:44

    回应

  6. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    呆呆滴Lv.1
    2017-04-08 14:15:40
    上马对于我而言是每年的必跑!我今年五月七号要和我女朋友一起穿婚纱牵手跑一个半马到终点后举行婚礼仪式!所以我想给她一双完美的跑步婚鞋!很期待能得到这双跑鞋,为我女朋友穿上它!我的半马pb是1小时53

    回应

  7. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    龙拳Lv.2
    2017-04-08 14:17:01
    我想试试它,我去年半马成绩1:19:06今年1:18:04 上海今年我要报名。

    回应

  8. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    firtzLv.3
    2017-04-08 14:17:10
    半马目前152,穿这个能150么?

    回应

  9. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_435622Lv.2
    2017-04-08 14:19:08
    定价比较高,没有打折的话不舍得买……

    回应

  10. 3f3bc44ef11f826c8b8b9abb3797369b
    城市骆驼Lv.4
    2017-04-08 14:19:35
    从2k、5K、10K、15K、半马、全马。完成了一次又一次对自己的挑战,从不知道马拉松有多长,到现在一年跑N次,一个礼拜不跑步,全身都不自在。心飞扬了,脚受伤了,请为我留一双阿迪,我要半马再次pb!目前个人半马pb是137,相信135不是梦想,关键是有双四海八荒都无敌的阿迪跑鞋!

    回应

  11. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    禅 城车博士Lv.2
    2017-04-08 14:20:03
    扬马PB125的不二利器

    回应

  12. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    秋明1982Lv.3
    2017-04-08 14:20:32
    去年跑了上海马拉松,PB325,一个冬天的努力,刚在重庆马拉松马拉松PB314,半马最好成绩130,希望穿这双鞋,全马跑进310,半马跑进1300

    回应

  13. 26b53f4eaeac573ec7bc6090ab217e6f
    huazaiLv.3
    2017-04-08 14:23:25
    希望突破2个小时。。

    回应

  14. 7f54d1d074c697f19605a59526cd285b
    跑渣青蛙Lv.4
    2017-04-08 14:23:52
    我是阿迪达斯忠实粉丝,平时训练和半马比赛穿takumi ren全马比赛穿adios,半马PB128,全马PB304。又是一年上半马,没有什么比穿着纯白限量版adios在家门口刷PB更有仪式感的了!

    回应

  15. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    速度Lv.3
    2017-04-08 14:25:20
    从13年开始,每年参加上海国家马拉松,从第一节上海半程马拉松开始,每一届都不缺席,我想说我爱上马,我爱上半马。这就是我的理由!

    回应

  16. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    速度Lv.3
    2017-04-08 14:28:29
    从13年起,没一届上海国际马拉松都没有错过,从第一节上海半马开始,都没有错过,以前没错过,希望以后也不会错过,热爱跑步热马拉松,热爱上马,这是我的理由。目前半马PB是在16年上半马创造的1小时38分。

    回应

  17. 306e3b47415e6f13f8ec7ed4e7b30d56
    CarlosMaLv.5
    2017-04-08 14:29:16
    缺一双竞速鞋,正好白色搭队服

    回应

  18. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_ccde02Lv.3
    2017-04-08 14:32:38
    半马PB212虽然成绩拿不出手,但我是Adidas 的粉丝。希望这次能中奖,穿'adida鞋PB201上半马

    回应

  19. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_cb770aLv.2
    2017-04-08 14:36:21
    跑步一年有余了,去年就参加两个半马比赛,第一个半马130.50,第二个奉贤半马128.29拿到了今年上海上半马的直通名额,第一个全马今年的无锡跑了306.19分,为了下半年上海马拉松,我想得到这双鞋,让我飞翔,让我飞。如果我能中的话,快给我这双鞋子

    回应

  20. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    Rivers Lv.1
    2017-04-08 14:44:50
    想一直跑下去 半马PB 210

    回应

  21. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    TimWei09Lv.2
    2017-04-08 14:47:19
    想穿着突破半马记录

    回应

  22. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_9316Lv.3
    2017-04-08 14:47:23
    虽然离330差距还很大,但希望努力能实现,也希望阿达的黑科技能祝一臂之力。半马pb143

    回应

  23. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_cb770aLv.2
    2017-04-08 14:49:32
    跑步一年有余了,去年就参加两个半马比赛,第一个半马130.50,第二个奉贤半马128.29拿到了今年上海上半马的直通名额,第一个全马今年的无锡跑了306.19分,为了下半年上海马拉松,我想得到这双鞋,让我飞翔,让我飞。如果我能中的话,快给我这双鞋子      irs_cb770a
    我是似懂非懂不懂

    回应

  24. 19acd19828df26b7925458d5696e0b73
    功夫熊猫_4c6ca4Lv.5
    2017-04-08 14:55:42
    第一次跑上海半程马拉松,希望能穿上adidas adizero adios 3为自己刷一个PB! 目前半马1:43:44

    回应

  25. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    张小磊Lv.2
    2017-04-08 15:00:50
    我跑不快。但我坚持。我跑不进直通名额。但我能跑出自己成绩。

    回应

  26. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    朝阳_xuLv.2
    2017-04-08 15:03:10
    目前半马成绩最好135,目标128,不知道这双ad的竞速跑鞋是否有如此神奇的效果!期待...

    回应

  27. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    兴爷Lv.2
    2017-04-08 15:08:00
    我想拥有这样的一双鞋。穿别的鞋我脚咋老打起水泡了?拥有这样的鞋我轻松愉快的奔跑。

    回应

  28. A7f96bff88a6837792461f3bb9180a64
    edison_昕Lv.4
    2017-04-08 15:11:24
    不得不说Adidas的boost的科技代表着跑鞋届的最高端,我以前是nike粉,自从买了一辆boost tempo 我把家里所有的nike都扔掉了,比起ad的鞋,nike完全只是注重于外观。ad则是外观与功能兼备。
    我是前脚掌跑姿,nike对应的鞋子是elite系列,但是elite鞋子前脚掌跑起来真的好疼,因为他所谓的气垫根本没啥用。
    而ad采用的boost的缓冲层加上马牌的橡胶大底,会让人跑起来越跑越舒服,前脚掌一点都不疼。
    今年已经第五年跑上马了,Adidas带我pb带我飞。
    #Jw小鲜肉#

    回应

  29. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_9b0bcfLv.3
    2017-04-08 15:11:50
    希望上半马135pb

    回应

  30. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    清雨小杨Lv.2
    2017-04-08 15:15:54
    一双好鞋,只想突破自己,实现自己的PB就好。

    回应

  31. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    A我兴Lv.2
    2017-04-08 15:20:37
    理由很简单,家里没条件,爱跑步,买不起鞋!半马成绩145!能不能进140就看它了!

    回应

  32. 34cd6888391819610cb22723de13b063
    一口箱子Lv.4
    2017-04-08 15:25:53
    居然是在我交的操场拍的

    回应

  33. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_a762b7Lv.1
    2017-04-08 15:27:08
    犹豫家庭不太富裕 买不起太好的跑鞋 希望这次能得到 谢谢

    回应

  34. 0a939b9923f6a312f77bcec5e6b8f872
    大邑—生命Lv.2
    2017-04-08 15:33:36
    我要穿她去裝神弄鬼!PB呀!希望能進124

    回应

  35. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    run2518Lv.2
    2017-04-08 15:34:06
    我想跑进130,

    回应

  36. 3e3f944ab972aea87f4bbd203518c07e
    chongshuoLv.3
    2017-04-08 15:41:45
    我就是为ios而生的!

    回应

  37. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    LalicLv.3
    2017-04-08 15:41:48
    喜欢没理由

    回应

  38. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    小萌人Lv.1
    2017-04-08 15:44:06
    adidas adizero adios 3为个人PB而生,我非常希望有自己的一双,目前半马个人最好成绩,1小时28分。

    回应

  39. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    高佬跑者Lv.1
    2017-04-08 16:01:18
    130,我的最好成绩,年底亚州田径锦赛希望能Pb,东莞松山湖马拉松欢迎大家!

    回应

  40. B7227e4036c56f4e7e2734f58421e46b
    诺曼蜀黍Lv.8
    2017-04-08 16:03:20
    虽然现在可能还不能完全驾驭adizero adios,但是不妨定一个小目标,从穿上这双鞋开始,给自己一个追逐速度,享受强风吹拂,燃烧激情的理由

    回应

  41. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2017-04-08 16:09:08
    落差大概是多少?      冲击波
    10mm

    回应

  42. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    wang qinLv.2
    2017-04-08 16:15:08
    父亲今年63岁,8年来参加了近百场全马、半程马拉松,去年还独自一人一周参加了美国华盛顿海军陆战队全马和纽约马拉松这两个全马,希望能赢得这双鞋

    回应

  43. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    马桥科比Lv.3
    2017-04-08 16:16:55
    因为热爱!!我跑过一个半马,一个全马,北京马拉松。今年的目标一个半马,首选上海半马。一个全马,首选北京。需要有机会能得到这双跑鞋!!!因为热爱,所以跑步

    回应

  44. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    wang qinLv.2
    2017-04-08 16:17:42
    父亲今年63岁,8年来参加了近百场全马、半程马拉松,去年还独自一人一周参加了美国华盛顿海军陆战队全马和纽约马拉松这两个全马,希望能赢得这双鞋,我相信机遇是留给有恒心的挑战者的,父亲最好半马成绩1小时55分

    回应

  45. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_d6a1bcLv.2
    2017-04-08 16:18:19
    一次一次突破自己,从不可能到可能,让自己不断进步!半马最好成绩1:47:09.

    回应

  46. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    黄伟婷Lv.1
    2017-04-08 16:47:05
    一直喜欢你。PB1小时39分36秒,期待你带我飞出理想!

    回应

  47. 2c77e93180484b76c8261aa8b9eb6951
    flydragonLv.17
    2017-04-08 16:51:20
    天南地北,挥汗如雨。为爱而跑,Run for love!阿迪又阿迪,再爱你多一点。半马144,Adidas adizero adios,助我P.B.“17”一起跑.不见不散,See me here!

    回应

  48. 09098017db784e1fd583b7eef2992ee8
    一地鸡毛路人甲Lv.2
    2017-04-08 16:51:35
    跑步四年了!说句实话,不是为了减肥,谁会来跑步!几年下来,真的收益颇多!跑鞋也换了好多双!好的跑鞋除了可以提升成绩在,最主要还可以保护跑者的脚!我最早的鞋子是耐克,然后时间陆续换了安踏,李宁,乔丹,到后来的亚瑟士!每一双鞋给人的感受是不一样的!14年第一次上马破四,而后因为急于求成,练得太勤,总是自认为天赋异禀,以为自己可以像一个武林高手一样在短期内高速提高!结果伤了!然后是中间慢慢的康复!跑鞋也在期间穿了不少,但是目前为止中总是没找到一双比较合脚的!16年上马跑进了335,17年无马pb,跑进了330,最终326完赛!之前一直听说阿迪达斯是国内跑鞋的翘楚,在对于跑者的脚步保护上有其独到之处!希望可以在上半马穿着阿迪达斯的鞋子pb!

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  49. 2c77e93180484b76c8261aa8b9eb6951
    flydragonLv.17
    2017-04-08 16:51:39
    天南地北,挥汗如雨。为爱而跑,Run for love!阿迪又阿迪,再爱你多一点。半马144,Adidas adizero adios,助我P.B.“17”一起跑.不见不散,See me here!

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  50. 862c56304d4d1366aad9a15e36431283
    壮志陵云Lv.4
    2017-04-08 17:14:54
    半马Pb158,为了150必须来双adidas adizero adios 3

    回应

  51. 09098017db784e1fd583b7eef2992ee8
    一地鸡毛路人甲Lv.2
    2017-04-08 17:54:26
    跑步四年了!说句实话,不是为了减肥,谁会来跑步!几年下来,真的收益颇多!跑鞋也换了好多双!好的跑鞋除了可以提升成绩在,最主要还可以保护跑者的脚!我最早的鞋子是耐克,然后时间陆续换了安踏,李宁,乔丹,到后来的亚瑟士!每一双鞋给人的感受是不一样的!14年第一次上马破四,而后因为急于求成,练得太勤,总是自认为天赋异禀,以为自己可以像一个武林高手一样在短期内高速提高!结果伤了!然后是中间慢慢的康复!跑鞋也在期间穿了不少,但是目前为止中总是没找到一双比较合脚的!16年上马跑进了335,17年无马pb,跑进了330,最终326完赛!之前一直听说阿迪达斯是国内跑鞋的翘楚,在对于跑者的脚步保护上有其独到之处!希望可以在上半马穿着阿迪达斯的鞋子pb!      一地鸡毛路人甲
    半马最好成绩137

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  52. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    G小哈Lv.2
    2017-04-08 18:49:37
    一步,迪过全部!
    只想穿着你,飞翔在上半马的赛道上!

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  53. 0518e1f04b7b18e15dc3b7f0b94e20ab
    irs_5f878fLv.2
    2017-04-08 18:55:00
    喜欢跑步,目前半马最好140全马341 想跑进135

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  54. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_e98c79Lv.2
    2017-04-08 18:59:44
    喜欢你没道理

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  55. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    irs_e98c79Lv.2
    2017-04-08 19:03:22
    喜欢你没道理,半马144

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  56. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    旭日东升再东升Lv.1
    2017-04-08 19:14:07
    喜欢PB没一双好鞋怎么PB?

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  57. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    范爷Lv.1
    2017-04-08 19:45:00
    只是因为在人群中多看了你一眼。。。

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  58. 84ceb94cbc07c938548fa8927d11dc6a
    给心减压用心前行Lv.12
    2017-04-08 19:53:39
    鞋底脚感偏硬,在跑步时会感受到boost回弹,较之虎鞋K23?

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  59. Ead1eb9e497a37a6edabc24bbf075e23
    TEANienLv.5
    2017-04-08 21:19:33
    我是无线电测向国家队运动员,在平时的训练中会经历不同的地形,同时又有速度要求。我认为这双鞋adios能够适应大部分地形的竞速,同时上海的标识也会非常显眼。希望这双鞋能带给我很有feel的体验

    回应

  60. Ead1eb9e497a37a6edabc24bbf075e23
    TEANienLv.5
    2017-04-08 21:20:12
    我是无线电测向国家队运动员,在平时的训练中会经历不同的地形,同时又有速度要求。我认为这双鞋adios能够适应大部分地形的竞速,同时上海的标识也会非常显眼。希望这双鞋能带给我很有feel的体验      TEANien
    我的pb是1:53:46

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  61. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    孔谭谭Lv.3
    2017-04-10 00:30:57
    我想要没有为什么!我热爱马拉松热爱跑步

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  62. 3aea66a2929dfebfd7f1b4c13584564b
    敏牌糖原机Lv.15
    2017-04-10 09:00:29
    落差大概是多少?      冲击波
    落差10mm,前掌13mm,后跟23mm。

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  63. 5a9062ffa7b3d247d852b0fc1c09ff0a
    大卫龙人Lv.5
    2017-04-10 12:55:18
    我是阿迪达斯忠实粉丝,平时训练和半马比赛穿takumi ren全马比赛穿adios,半马PB128,全马PB304。又是一年上半马,没有什么比穿着纯白限量版adios在家门口刷PB更有仪式感的了!      跑渣青蛙
    你适合穿绿色的跑鞋!

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  64. 74df0a31a916215f7ed3247c86f3807c
    Lv.5
    2017-04-10 15:56:31
    配色不错,很心水,可惜驾驭不了啊

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  65. 7f54d1d074c697f19605a59526cd285b
    跑渣青蛙Lv.4
    2017-04-10 16:13:16
    你适合穿绿色的跑鞋!      大卫龙人
    你你你…拆我台脚…

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  66. A4d8e2b3b4d04bdb3a7c11f51fbce1ab
    王耀邦Lv.3
    2017-04-11 20:08:53
    我是马拉松新星我要穿着它破黑人记录!为国人争光!目前半马PB 127 正以每年缩短7分钟的速度进步!

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  67. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    王牙蓝Lv.2
    2017-04-12 13:46:20
    一个跑者岂可没有阿迪zeno

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  68. 17d86042374159d5de81ba7fcb6bed11
    大宝陪你一起跑Lv.3
    2017-04-19 18:30:31
    有了他,我一定会再努力去PB,战胜自己,战胜马拉松,战胜老黑,半马最好成绩1:12:19

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