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借着参加PUMA公司大北跑的活动期间，在短短的5天时间内跑过了英国的三个城市 ，做为一个匆匆的城市过客，双脚就是观察这些城市的眼睛，自由自在的记录在跑步线路上的景色和零星的想法。

我能实现自己的马拉松目标吗？关于这个问题，想必是每一个准备参加马拉松选手都在心里悄悄问自己的一个问题。

2:04:01与2:19:25，Kipchoge带着他中途滑出的鞋垫，和Cherono再一次用肯尼亚速度领跑了柏林马拉松。

柏林，没有惊人的纪录，只有飞舞的鞋垫

“世界最快赛道上的马拉松节庆”（The Marathon Festival on the fastest track in the world），这是2015年第42届BMW柏林马拉松官网打出的口号。

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FALKE压缩袜能够带来从压缩到恢复的类似于一站式的解决方法，可以有效的避免不必要的麻烦，对初跑者来说这种是最简单也是最有效的选择方法。

细数港马20年历史，以及那些出现在港马赛道上的明星们。

恩，下次再也不用在口袋里装着交通卡去跑步了。

一项小众、高价跑步比赛的成功秘诀。