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济州岛是位于朝鲜半岛西南海面的一个火山岛。由于独特的自然风光成为韩国本国居民的首选旅行目的地。去山地，海边跑一次马拉松本来就成为很多人的目标。而中国大陆居民到济州岛旅行可以享受落地…

出差，去一座熟悉或陌生的城市，结束一天的工作，换上跑鞋，选一条路线跑起来，呼吸新鲜或者糟糕的空气，或许还能跟着当地的跑步组织一起，结交新的跑友。但首先，你需要在行李中带上合适的装备…

2013 的UTMB 比赛中，来自中国香港的选手 Tsang siu Keung（曾小强）排名第十八，开创了国人在此顶级赛事中的新历史。曾小强，别人也叫他“石头”，他在香港越野跑的…

耐克（Nike）在2004年推出了 Free 系列。这款推崇轻量，极简的鞋经过刚好10年的发展。柔软舒适的鞋底与飞线技术结合会有什么结果？去年夏季只推出了Free 5.0 底的Fr…

最近，有一个朋友在微信“朋友圈”抱怨训练跑步带来的压力。她在准备5月份的一场重要比赛，从去年11，2月份就开始投入“备战”。由于本身工作较忙，因此这3，4个月让她觉得压力很大，开始…

经过三年的筹划和准备，首届班夫马拉松将于今年6月22日在风景优美的加拿大班夫国家公园举行。在这个和城市马拉松风格迥异的自然环境中奔跑，相信无论是参加全程还是半程马拉松，参赛者都将体…

随着跑步风潮渐盛，越来越多的人开始选择这项简便易行的运动。不过跑步再简单，一双跑鞋还是必须的。不少初跑者锻炼的兴头很足，但对装备的选择却知之甚少。在他们眼里，除了皮鞋高跟鞋之外的就…

来自 ”每天必运动&计划必执行 ”星的作者，每次出差会面临打乱日常的运动规律的烦恼。但提前作好功课和计划、一样能做到不耽误运动还能有新体验。一起来看看她是怎么做到的吧！ …

曾经在微博上看到一个话题很热门，以nike+的跑步热点的活跃程度来直观显示每一个城市的跑步爱好者有多少。比较令人义愤填膺的是，北京的那个地图没有向北延伸到跑步圣地奥林匹克森林公园，…

都市生活的快节奏与繁忙的工作，使许多年轻的白领备感压力，不少人甚至表露出抑郁的征兆，心理治疗师往往建议初期症状的抑郁者以跑步作为治疗的辅助手段。不凡的疗效表明，跑步的确对于控制抑郁…