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（折腾了一个多星期，终于把这回跑步的日记写完了。给自己的第一个50km越野留个纪念） 对TNF100的期待，从2014年就开始了。那是我接触跑步的第二年，关注了很多赛事，甚至对UT…

       随着国内比赛的方兴未艾，越来越经常可以在cctv5上看到马拉松比赛的转播，不经意间每周都有跑友在参加各种比赛，从官方的统计（2…

昨天横马跑完了，破了自己正式比赛的目标，130，但没破自己最好的成绩126，觉得遗憾。 横马：到底还是交通不方便啊，看到N多人包车、开车、拼车过去，然后直达的基本都是去义乌金华之类…

　　最近经常有人问我：“你为什么花钱参加这么多比赛弄得自己那么累啊?”“你已经很瘦了，不需要再跑步减肥了吧?”“你做这么多运动是想成为运动员吗，都没有奖牌，去来干嘛?”&#8230…

       第一次听到横店马拉松的消息是在微信朋友圈，当时毫不犹豫的告诉自己，要报名。理由很简单，我在杭州上班，横店又近，风景又棒，这样的…

公路马拉松赛道 半程最佳个人成绩突飞猛进 进入1:41内 一段时间内一直在参加马拉松赛 从4月12日兰溪半程马拉松赛后彻底迷上马拉松赛跑了 不断的参加比赛 不断的刷网站论坛 淘装备…

最近失眠很严重。每天只能入睡3 4小时。 这一周都下雨，周六早上不例外，但是我答应自己，如果不是太大，我还是会起床后如期出发。 7点半到达学校，和同事碰头。有车坐的感觉就是好，学校…

【八分香蛋糕工坊】每袋六片的吐司面包100袋【美丽家食品】三明治16个，一袋三个装的迷你餐包卡仕达味21袋、红豆味26袋、奶酥味10袋，黑眼豆豆29个，起司蛋糕1个，纸杯子300个…

大明永乐年末，帝崩，众皇子无一可扶，国运危在旦夕。夷狄诸国蠢蠢欲动，涌入皇城，欲夺我之国祚灵器–帝神牌。炎黄二帝急，遣吾下界，夺牌续大明国运。是日辰时，一声脆响，皇神牌…