用户精选
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跑了就懂
刚刚泡好一杯湄潭带来的雀舌，在这样的雾霾天气，推掉所有事情，坐下来敲敲键盘，还是挺惬意的。 上马的日记拖这么久才写，并非是因为忙碌，也不是拖延症。是我觉得需要消化，这4…
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我，马拉松， 回首
在大雾霾天气里，听101.7电台，写下个人的马拉松一生是一个不错的享受。 有人说半马不是马那耐克10km就不在话下。真正处马是给了2011上马，当时的能力也只勉强在2:10痛苦的情…
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从上马开始上马——我的上马跑记
PART 1 前传 我清晰地记得我是从2012年4月25日开始跑步的。那个早晨一骨碌的起床改变了我这一年零七个多月的生活习惯，而且体重直降16公斤。 不要去问发生了什么，总之他就这…
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第一次马拉松之旅
已经过去了好久，再来回忆回忆我的第一次马拉松之旅，也许很多细节都已经忘记，但我相信到现在还能想起的才是最珍贵的回忆。 报名工作可谓是一波三折，得知上海国际马拉松的消息比较迟，是即将…
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我的第一次半马-上海2013
跑了大半年步了，从看了村上的书开始就有了跑步的冲动，也一直坚持到了现在。平常每天晚上（有时是跑一休一）跑5公里左右花费30分钟时间，可以说是菜…
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曾经的美好——首马训练计划
以下是我两个多月前记的一个备战首马训练计划，后面一直有补充实际训练情况，最终在上马结束之后，这一楼层算是盖完了。 首先说明：我两个多月前制定计划的时候，心中的首马是上马。不过中间插…
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孤独的跑者——首马记
如同去年有人分享过的经历，凌晨4点31分，我被组委会“您早饭吃了吗”的短信惊醒。 5 点前吃好两片土司加一根香蕉，2小杯牛奶。在两侧跨下涂好凡士林，穿上压缩短袖短裤，费劲地扣上号码…
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人生不设限，边玩边PB
一、 都说我是一个特别幸运的人，我自己有时候都觉得幸福来得太不真实，除了每次抽奖都不中大奖外…… 报名上海马拉松不在我计划之内，说好了今年我要去澳门拿回去…
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首马记
虽然过去了三天，但是我的首马还是象刚刚发生过一样！从我11.30号到上海分别在行者哥和寒士哥那里拿到官方的装备和TOP的装备开始！这次旅程注定会留在我记忆中很久！ 先写下流水账！ …
