用户精选
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盈盈一笑，厦马430到重马350
3月22日重马赛道上，3小时50分那一刻冲过终点线之前，我从来没有想过，在短短不到3个月的时间里，自己可以轻盈跑过42公里，将个人马拉松成绩提高40分钟。 42公里处，再次遇见风1…
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我很累，但是我还行
杭州山地马拉松已经结束了几天，一直犯懒不想写，但为了将来的比赛，还是要把自己的经验感受记下来的。 42公里，2300多爬升，刚好相当于九峰四圈，单圈我的最好成绩是2小时，可比赛关门…
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马年第二马—-Ascis杭州山地马拉松(半程)
虽然参加了很多次的比赛,但越野赛还是第一次参加,虽然只是个半程,即便是个训练赛.但这次能记起的真的不多… 周五下班,匆忙赶去虹桥火车站,途中把挂在背包外面的心率带给跑丢了.在组里诉…
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2014 asics hangzhou trail run note
It’s the fourth time that I participate a formal trail run event til now, so I was p…
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祝贺：2014东京马拉松全纪录（转自祝贺博客）
无心插柳，东马中签 刚跑步的时候我就知道世界六大马拉松赛事，其中听很多前辈说最享受的就是东京马拉松，偶然的一次机会在微信朋友圈里看到小伙伴…
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为了遇到最简单的那个自己
HK100 结束了，对于我，其实没有开始。 一 我走了65K ，早上8点到晚上11点，在香港的麦里浩径上，不是我跑步的最长距离，也不是我跑步的 最长时间…… &nbs…
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东马tips
虽然是1年前的比赛，但是回想起来好多细节还是鲜活地立刻浮现在眼前，参加东马对我个人而言是很棒很精彩的经历，希望下述内容能小小地帮助大家在即将到来的比赛玩的开心！2014，诸君，东京…
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2014 HK100
2013年港百后很长一段时间自己一直处在一种”自我否定”状态中，否定自己完成了一次”百公里”、否定自身很多所谓de能力和耐力、否定自己de运动态度，和第一次跑完全马后一样一样de感…
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100000m(2014HK100)
个人的第六次100公里，第三次参加香港100公里越野赛。成绩16小时19分，依然没有拿到金奖。相对前2次的状态频出，这次比赛一切顺利，只差结果。 决定一场百公里的因素极多。比如说出…
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马年第一马－－大鹏迎新马拉松
据说，第一张照片可以上主页，所以奉上本人拍摄得大鹏马的杨梅坑赛段。未经ps，照相水平一般般。。。 大鹏马，吸引我去报名的是可以奔跑在中国最美八大海岸线之一，以及直通波士顿的名额。但…
