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完

　　兰州，总是在清晨出走。 　　兰州，夜晚温暖的醉酒。 　　兰州，淌不完的黄河水向东流。 　　兰州，路的尽头是海的入口。 　　——《兰州，兰州》 　　有人说，摇滚看西安，民谣看兰州…

日升日落   故事和酒 一次旅途   相遇挚友 雪山湖泊   戈壁沙漠 有梦为马   随处可栖       &…

亲爱的小皮休： 当你十四岁生日来临之际，我想送一件有意义的礼物给你，那就是我一生中的第一枚全程马拉松完赛奖牌（虽然迟了五天）。 从2016年的吐马、奇马、达马、克马到今年的冰马和兰…

        某一年在家收看了一次兰马的CCTV5直播，觉得在黄河两岸跑个马是件极酷的事，于是今年我报名了，并有幸中签。但在扬州半程马拉松…

第二次来兰州这个城市，第二次近距离的来看我们的母亲河，第二次参加这个城市举办的马拉松比赛，佛说“前世五百次回眸，才换来今生擦肩而过”。作为一名西北人，作为一名黄河流域长大的人，兰州…

      2017年兰州马拉松赛人生第13场全程马拉松赛事，一不小心就跌破5：00的PW纪录！成绩可以重来，体验却是唯一，虽折戟而归，却另有所获：感…

被跑友问到最多的问题是“你跑多长时间？”。这个问题让我变成了孙悟空，而其他的跑友都是唐僧。之所以有被念咒的感觉是因为速度不是我的强项。大多数人的回答是四个多小时，而我2015年第一…

追梦故事         我是一名跑步爱好者，来自贵州贵阳。我运动、我健康、我快乐，是我跑步的初衷，无伤快乐跑，跑一份属于自己的心情就好，不…

一、深夜抵金城 飞机降落至兰州中川机场时，已是9日深夜11点半。许是白天里刚刚下过雨，从飞机里出来，迎面袭来阵阵凉意，估摸着温度不超过15度，刚下飞机的人们都摸索着穿上了长袖或外套…