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     严格意义上面来讲我还是一个跑马新手，从2016年8月份开始跑步，至今跑量刚过1000公里，每月100公里左右，最多的也是4月份跑的167公里…

去年年底，江南100开始报名。听说首届口碑相当不错，CT念着一起去吧，好吧好吧，反正是四月中，草长莺飞，春意盎然，想必很美。 后来，才发现和TNF北京站冲突了，但机票和酒店都定好了…

        2017年5月14目早6点多，大胡子赵强胜，就给我发来信息，说昨晚他吐一夜，今天猫逼了，进2小时就不错了。我想起了昨天的中午…

    今年是参加大连马拉松的第三年，从十公里的菜鸟，进阶半马，终于在大马30年来完成自己的首个全马。      为什么…

1、 有一点可以定调：破二挑战只是 实验室性质的马拉松距离路跑的试验 。 甚至连“路跑”都要打上问号——蒙扎赛车场的平整度，用来跑马拉松要比普通操场跑道都更合适。相比绝大多数城市公…

　　 　　唯有一点，我可以怀着相当的自信作出断言：直至重新获得“好！这次跑得很好”的感触，今后我将依然毫不气馁、孜孜不倦地参加全程马拉松赛。只要身体允许，纵然已是老态龙钟，纵然周围…

“爸爸，你跑的好辛苦！” 我蹒跚走到儿子跟前，热泪盈眶：“不辛苦！”——2017年4月9日中午12点5分，我终于跑完了人生第一个全马，以4小时32分的成绩如愿得到了首个马拉松“金牌…

 开宗明义，汉马是我人生的第四个全马，也是我个人对马拉松运动认识的一个新的起点，所以这篇文章我是必须要好好说一说汉马的，但也因汉马让我对马拉松有新的认识，所以我也不想只是…

         跑不动的时候就开始想，停下会怎么样？这种失败的预感使人感到害怕，因为放弃意味所有努力化为乌有。曾经有人说，锻炼腿…