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2016年1月24日午后的北京，天蓝蓝的，没有风，走在城市的街道上，阳光照在身上暧暧的。 微博、微信各种媒体上不断刷新着大帽山上的救援信息，利好的消息是全部得到有效救助，比较圆满。…

       谨以此篇赛记送给带我走上越野不归路的买买买精神领袖滚董，祝滚董早日恢复健康，再次滚上神坛。     &nb…

Pain is inevitable. Suffering is optional. 痛苦无法避免，而磨难却可以选择 ——村上春树 作者语：作为本场赛事755名志愿者中的一名，我的…

     23小时53分完赛！这一百公里披星戴月，狂风、暴雪交加。毋庸置疑，港百的奖牌是这六年来最闪耀的，也是份量最重的一枚。   &nbs…

      飞机起飞了，带着未看完的那本关家良一的自传。在书里有段话说道：对跑者来说最让人记忆犹新的不是痛苦而是退赛的失落。在漫长比赛中，无论怎么认真…

赛前一天       1月22日早班飞机到达香港，事先得知极地长征11点有vibram的分享会，下飞机后一路马不停蹄赶到极地长征，作为Compress…

    今年港百18：50完赛，拿到小银人。虽然成绩比预料的差一些，但也在合理范围。下山后，一直被恶劣天气、大帽山救援刷屏。这里也谈谈自己的看法。 我对越野赛的…

     这是一篇拖欠很久的文章，不知觉间回国已四个月，琐事缠身，一直很想写一篇文章，也算是对这过去一年美国生活的总结。     …

       传说中的亚洲最虐魔鬼赛道- 香港马拉松，从来都是跑马者唏嘘不已的经典赛道。今年被冠上国际金标赛事…

2016野鸭湖冰雪马拉松完赛感受 2016-01-23，早8点，气温-15°。我收拾妥当，去公园跑了14分钟，距离2.2公里。 别问我为什么跑这么短，也别问我为什么口罩滴下的水，会…