比赛
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步频176，跑崩之后 ——2015年郑开马拉松小记
郑开之后，我人变稳重了，如同劫后余生，对待一切都是那么恬淡。。一次大规模的跑崩如同一场地震，在我的生理和心理留下说不清道不明的痕迹。23k…
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勿忘初衷，有舍才有得—写于蘇州馬拉松 ICU 醒来之后
此时此刻，躺在苏州开往天津的列车上，还在反思我的苏州环金鸡湖半程马拉松之旅，好像是做了一场梦，一场有惊无险的梦 。 为了备战苏州半程马拉松，我认真甚至夸张的准备了不少装备：导汗带.…
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2015苏州金鸡湖半程马拉松
本来没报上名，正好看见42旅还有名额就报上了。个人跑过的马拉松也快20场了，苏马还是第一次参加。举办一场马拉松其实是不容易的，牵扯到方方面面的问题，2014我个人参加过的比赛除去天…
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我要从南跑到北——2015年南京山地小记
3月29日的南京山地马拉松，是今年港百后的第二场比赛，虽然并非之前以为的山花烂漫“文艺”赛道，跑步过程也谈不上有趣或好玩，补给也不够丰富，但却是我跑得最放松的比赛。也许这次主要出行…
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马拉松的尊严
（配图：网络） 和平时一样，早上六点钟准时醒来，躺在床上，还在反思我的郑开马拉松之旅，好像是做了一场梦。 为了备战郑开马拉松，我认…
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第二个全马郑开马拉松pb
都说郑开马拉松是刷pb的好机会，笔直的赛道，一路向东，于是我想我是不是可以来个320呢？ 发令枪响，人潮汹涌，…
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少吃一顿火锅，换回一场PB #跑辣重庆#
前言： 来到重庆，不得不提到三多，坡多、美食多、美女多。这次仅短短的停留了三天，对于重庆的美仅仅只是体会到了一瞥，作为一个过客留下了太多的遗憾，也许你会因为马拉松来到这座城市，但这…
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在威斯流的泪都在南京被晒干
在发表这篇日记前又回看了我之前的威斯跑山记，果然是不堪回首的血泪史！ 越野跑我其实是一直有阴影的，每次跟碧池一起出去要么是拖后腿要么是一个人边跑边哭不堪回首。尤其是去年11月的威斯…
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恨铁不成钢的苏州金鸡湖马拉松
作为苏州本地跑友想给自己城市的马拉松打高分是不可能的。 1.领物料的地方在奕欧来，这是疯了吗？起点在金鸡湖，领物料在阳澄湖，中间相距10公里。虽然有大巴车接送，这么远要谁也不爽。 …
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杭州100KM(天狼刺）42km组比赛报告
报名天狼刺的杭百赛事大概是在2014年上马结束我整个2014年的比赛全部结束后，百无聊赖中浏览爱燃烧时发现的，在我关注的社交媒体中整日可见的那些越野大腕和让人兴奋的UT这个UT那个…
