运动健康

后摇Post-Rock，想表达的就是情感。愉悦，沉溺，静置，炸裂，激发更多的多巴胺，跑者高潮瞬间get。

迫使刘翔提前告别赛场的元凶叫做跟腱炎，还有一个文艺的名字叫阿喀琉斯之踵，因此重要性也就不言而喻了。

姿势跑步法是怎样的，姿势跑法中的简化跑姿是否有效，到底怎么才能改变我们早就习以为常的跑步姿势？

或许你应该知道关于泡沫轴的一些常见的错误形式以及改正的方式~~

补水对于跑步这项消耗巨大的运动究竟有多重要呢？

愚人节不骗你，和运动中常见的营养补给误区说byebye。

你如何开始跑步？最初被问到这个问题时，我心想：我X，这是什么问题，迈开腿跑就是啦，还能怎么开始呢？

跑步到底能燃烧多少卡路里？这个问题貌似通过简单的计算就可以得出结论，但是实际情况却不像表面上看起来这么简单。

新的一年新的开始，健健康康跑一年，运动伤害都再见！

大家都知道跑步减肥，但是如何能跑不粗小腿？今天我们就介绍三大秘诀！