马拉松

出梅入伏，又是一年夏训时。 “冬练三九，夏练三伏”的话说来说去已经有些厌倦了，提醒跑者们夏日补水、注意防晒的话题也絮絮叨叨了多次。所以本期，我们来聊一个跑者们夏日都很关心但是一直没…

HEY RUNNING，LONG TIME NO SEE！

对于跑者来说，越快，越坚强。

从大数据看训练

你该补充多少蛋白质？

冬天这么冷 到底跑不跑啊？

赛前碎碎念

没有补给的马拉松，是没有意义的马拉松。

跑步选歌其实是训练的一部分。

你的跑姿怎么样？