马拉松

马拉松新手的备战小贴士及16周、24周马拉松训练计划。

29岁的Hyvon Ngetich，拒绝了帮助，一步步爬完奥斯丁马拉松。

根据田协统计，2014年共举办了53场马拉松比赛。然而，在马拉松热潮兴起的同时，猝死——这个沉重的打击越来越受关注。它给参赛跑友、赛事主办单位和罹难者家庭带来了巨大的创伤和悲痛。我们不禁要问：难道马拉松无法避免猝死吗？

​刚刚过去的2014年，会在世界马拉松史上留下怎样的印记？答案是既有振奋人心的荣耀，也不乏败坏体育精神的污点。

2014年岁末，笔者读到一个微博帖《国内能跑完全马的不超过7万人》，上面引用中国田径协会马拉松委员会委员吴洪涛的说法，称哪怕按最宽松的关门时间7小时计，全中国能跑完全程马拉松的人数还不到7万。真的是这样么？看起来风风火火的国内马拉松现状究竟如何呢？

资本主义不都是纸老虎。有统计“美国全年有1100场马拉松”，那么美帝一年到底有多少场马拉松？

经过了一整个赛季的洗礼，参加马拉松的小伙伴们越来越懂得对如何凹造型，如何吸引摄影师的镜头。在深圳马拉松的赛道上，各路大神纷纷亮相，跑马，韧性！

​“兔子”，最初源自狩猎活动里用来被追逐的猎物，现在已成为各大马拉松赛场上不可或缺的一抹亮色。在兔子们的带领下，专业选手向冠军、纪录发起冲击，业余选手们则向着自己的目标成绩迈进。今年深圳马拉松的上，更是出现了豪华而又庞大的兔子团队。

15公里折返之后，经过16公里的天桥，来到17.5公里的荔香公园，半程选手即将抵达终点。而全程选手则将在经过了民俗文化村的风景之后，开始面对马拉松后半程真正的挑战！

哪些亮点让一场马拉松比赛值得参加？优美的赛道？热情的观众？还是良好的组织？缺少任何一项都会让比赛留有遗憾。根据这几个要素，国外权威马拉松网站从全世界成千上万场马拉松比赛中精选出25场最佳赛事，每场都是马拉松跑者一生中不可错过的近乎完美的赛事。