装备 | 香港100：完成港百究竟需要一些什么样的装备？

精英选手：闫龙飞

2015年Vibram香港100冠军，港百现有赛道纪录保持者

预计完赛时间：14小时以内

装备清单：
贴身：Salomon S-Lab EXO Zip
中间层：Salomon Fast Wing Hoodie
短裤：Salomon S-Lab Sense Shorts
跑鞋：Salomon S-Lab Sense4 Ultra
背包：Salomon S-Lab Sense Set
水具：Salomon SOFT FLASK 500ml软水壶 x3
眼镜：Oakley Radarlock Path
照明：Petzl NAO2
手表：Suunto Ambit3 PEAK
补给：overstims 能量胶 x10

综述：作为港百赛道纪录保持者的卫冕冠军闫龙飞今年将再次踏上麦理浩径的征途，当然对于目前国内越野第一人来说，装备也许真的只是浮云，除去那些强制装备，闫龙飞基本选择了最为轻量以及竞速的越野装备，以求达到装备最大程度的精简，有了强大的实力保证，那些我们看似必须的装备保护对于闫大神来说也许就是负担了。

关键装备：Salomon S-Lab Sense Set 超轻越野背包，Salomon新款最轻量越野背包，提供最基本的越野补给容量空间，是速度型越野选手竞赛训练的最佳拍档！

目标金奖（小金人）选手：电漫

第二个百公里，跑龄三年，全马最好成绩：3小时21分，2015正格杭州山地越野赛42KM组冠军

预计完赛时间：16小时以内

装备清单：
贴身：OR“我爱跑山”Tee（日间），Compressport 开关衣/ODLO revolution Warm （夜间）
中间层：KALENJI 皮肤风衣
短裤：Lululemon Surge跑步短裤
袜子：injinji run2.0 midweight 跑步袜 x2（一双CP5备用）
头部：Compressport 开关头巾
跑鞋：HOKA ONE ONE Huaka，HOKA ONE ONE Rapa Nui 2 Trail（CP5备用）
照明：BD Spot 头灯(三节备用电池)
背包：Salomon SLAB ADV SKIN3 5SET
水具：Salomon SOFT FLASK 500ml软水壶 x3
手表：松拓 ambit 2 蓝宝石版
补给：High 5 ISO能量胶 x5，明治能量果冻 x5，Clif Bar x6，Power Bar x2，盐丸 x10
其他：凡士林（随身携带），救生毯，Banana Boat 防晒霜

综述：具备港百金奖实力的跑者往往都已经是业余跑者中的佼佼者，在各类大大小小的越野赛场上也已经崭露头角，因此他们在对于挑战港百金奖装备上的选择也会显得游刃有余。穿着最舒服的装备往往是他们考虑的第一准则，像OR著名的“跑山”Tee，injinji实用的五指袜，还有HOKA ONE ONE的跑鞋，都是在比赛和训练中得心应手的装备搭配；另一方面，针对港百赛道的地形特点进行适当的优化，以求达到最经济的装备组合。

关键装备：HOKA ONE ONE Huaka 跑鞋，去年澳大利亚蓝山100公里冠军Dylan Bowman正是穿着这双标注为公路跑鞋的Huaka冲过终点，相对平坦缺少技术的难度的港百线路与蓝山具有相同的特点，而这双HOKA神奇的跨界跑鞋无疑将会得到最大空间的发挥！

目标银奖（小银人）选手：sansan

键盘跑者，跑龄三年，观光型越野选手，首次参加百公里比赛

预计完赛时间：20小时以内

装备清单：
贴身：TNF BETTER THAN NAKED™ 短袖T恤（日间），Patagonian Cap 3 Mw Crew长袖T恤（夜间）
中间层： KALENJI 皮肤风衣
防寒外套：ODLO Jacket Logic Zeroweight 外套（CP5存取）
短裤：TNF BETTER THAN NAKED™ 5”短裤
袜子: injinji MiniCrew2.0五指袜，STANCE FUSION RUN跑步袜（CP5备用）
压缩：Compressport Compression袖套，Compressport Pro R2腿套，C3Fit Inspiration
头部：Compressport 开关头巾，2XU空顶帽，Buff 魔术头巾檐帽（CP5替换）
跑鞋：Salomon SLAB Wings，Tecnica 泰尼卡 INFERNO 雷电 XLITE 3.0（CP5备用）
照明：Petzl NAO 2，NATHAN StrobeLight 夜闪灯
背包：Nathan VaporAir
水具：Nathan SpeedDraw Plus 硬水壶 + 3L 水袋
手杖：BD DISTANCE CARBON FLZ x2
手表：Garmin Fenix 3
补给：Clif Bar能量棒 x5，明治SAVAS能量果冻 x5，Honey Stinger含咖啡因能量胶 x5，盐丸 x20
药品：黄连素，撒隆巴斯镇痛剂，创可贴，减压眼药水，镇痛片
其他：马油（随身携带），防晒霜，救生毯，Salomon 防砂套

作为典型的键盘跑者，小编抽中港百时的心情其实是复杂的，一边是意外中签的欣喜，一边是为能否顺利完赛而担忧。虽然在中签后也为港百参加了一系列针对性的比赛和训练，但面对全然陌生的百公里赛道，心中依然彷徨。在装备选择上，小编秉承了先测后选的原则，所有装备都是在过去一年时间里通过比赛，训练的实践证明最为适于自己的装备。同时基于银人完赛的目标，在装备选择上还有一些略微激进的倾向，例如跑鞋选择相比保护更弱的SLAB Wing，服装组合也选择了短袖与臂套的灵活搭配减少了换装上时间的损失。

关键装备：BD DISTANCE CARBON FLZ手杖，港百赛道爬升集中在比赛的后半段，从CP5开始选手将告别之前平坦的赛道开始在黑夜中面对无尽上升与下降的煎熬，此时一对合适的手杖对于实力并不那么强的选手来说至关重要，它也许将是你后半夜支撑到终点的关键所在！

目标铜奖（小铜人）选手：XYZ

女性跑步爱好者，曾经用双脚丈量南京内环，跑龄两年，参加过若干次越野比赛

预计完赛时间：24小时以内

photo by 球哥

装备清单：
贴身： UA压缩短袖T恤
中间层： Northland皮肤风衣
裤子：Nike 快干压缩七分裤
袜子: Compressport - Pro Racing 越野跑步袜
压缩：Compressport Compression袖套，Compressport R2腿套
头部：TNF100魔术头巾，TNF100空顶帽
跑鞋：La Sportiva 异种战士
照明：BD Spot头灯
背包：Salomon S-LAB adv skin3 12SET
水具：Salomon SOFT FLASK 500ml软水壶 x3
手杖：BD DISTANCE CARBON x2
眼镜：Oakley Radar Ev
手表：SUUNTO AMBIT3 SPORT
补给：High 5 ISO能量胶 x5，GU能量胶 x5，盐丸 x10，排酸丸 x20
其他：凡士林，唇膏，一次性雨衣，暖宝宝（CP5存取），防晒霜，救生毯，Nike手套（CP5存取）

综述：对于女性跑者来说，除了对装备功能性的考虑，装备的外观搭配同样是影响女性跑者港百装备选择的重要因素。UA招牌的漫威英雄系列紧身压缩衣已经是各大路跑比赛上的一道风景，那么在越野超马的赛场上一件超级英雄的战袍也许无形中也会给你的心理带来一丝安慰吧！当然百公里比赛意味着漫长的煎熬，在装备选择上对于装备的持久性以及补给的可靠性都需要做好充分的准备，因此届时那个12升的越野背包势必会被塞的满满当当！

关键装备：BD Spot头灯，对于完赛时间超过20小时的百公里选手来说，意味着将在山野中熬过整个黑夜，一个能够保证持久正常工作的头灯就变得尤为关键了，BD全新款的Spot头灯具有200lm超长80小时的待机时间，而使用日常干电池供电的方式也可以让选手更为轻松地配置备用电源，来熬过漫长的黑夜。

目标完赛选手：追小命

杭州西野追狼越野挑战系列赛赛事总监，资深严肃跑者，第二次百公里比赛，伤愈复出后的首场比赛

预计完赛时间：28小时以内

装备清单：
贴身：OR“我爱跑山”T恤（日间）， KALENJI 紧身长袖上衣（日间）， KALENJI 紧身长袖加绒上衣（夜间）
中间层：KALENJI 皮肤风衣
防寒外套：始祖鸟 beta sl
短裤：KALENJI 跑步短裤
长裤：KALENJI 紧身长裤（日间） KALENJI 紧身加绒长裤（夜间）
袜子：thyo 跑步袜， KALENJI 跑步袜厚款（CP5备用）
头部：始祖鸟空顶帽，始祖鸟编织帽，魔术头巾
跑鞋：Saucony Xodus 5
照明：BD Spot x2
背包：Salomon S-LAB adv skin3 12SET
水具：Salomon Flask 500ml 软水壶 x3 折叠水碗 x1 Hydrapak 350ml x1（CP5备用）
手杖：BD Storm x2
补给：GU能量胶 x5，Vitargo能量胶 x5，维维嚼益嚼 x4，Clif Bar能量棒 x4，盐丸 x10
药品：医药包 GSPORT（碘伏片酒精片绷带水泡贴创口贴冰绷带消毒湿纸巾）
其他：自制防滑裹鞋布，护踝，TEK速干毛巾，迪卡侬减震鞋垫，凡士林，肌力旺，救生毯

综述：作为刚刚从伤病中走出，同时志在完赛的追小命来说，如何在百公里的比赛中避免再次受伤从而不能顺利完成比赛成为选择比赛装备中不可忽视的考量。在装备清单中除了日常必需的越野装备外，我们还见到了许多额外的保护装备及应急物品，像一些护具可以保护刚刚伤愈的部位免受冲击，药品及一些增强肌肉持久性的药物能够减少比赛中消耗，而医药包则能够在突发状况下第一时间将伤害降至最低这些对于一场充满未知的百公里比赛中的完赛型选手来说都是圆满完赛道路上不可被忽略的关键。

关键装备：自制防滑裹鞋布，虽然目前大部分的越野鞋产品都具有出色的抓地力和止滑性的设计，但考虑到百公里比赛的特殊性，尤其在后半赛段，选手体力严重下降的情况下，面对湿滑的地形，双腿肌肉无法保证有效控制平稳行进，我们需要一些额外的方法来帮助我们的双脚更加具有张力，等同冰雪路面穿着冰爪的原理，在越野鞋外包裹一块糙面的防滑布料一增加越野鞋的触地面积来防止步伐的滑动，也许会让痛苦的后半程变的稍微轻松一些吧！

注：封面图来自网络