距离最长和最短的跑步项目都很适合抠细节。比如100米，选手的蹬地起跑、每一次落地、或者是腿部肌肉的慢动作，不到十秒的电光火石间，内容丰富值得反复回看；马拉松的细节就无需事后回味，它的时间够长，每处细微都会在比赛途中发生巨大影响。好的服务和设计会让人交口称赞，那些欠妥的安排也会让痛苦感无限放大。

黄金海岸马拉松有着30多年历史——经验值不缺，也是南半球第一个国际田联（iaaf）金标赛事——认可度不缺。它的细节也是非常可圈点：

1、起点处免费的防晒霜

黄金海岸的黄金两字，形容的是金色沙滩也是阳光，在这做好防晒是必须的。在马拉松起点附近就有这样的免费防晒霜提供：

经常有人嫌麻烦出门不涂防晒霜，一时嗨过后到家就得面对晒伤晒黑的窘境。把防晒霜（站）直接设在跑者必定会经过的起点附近，也是提醒选手涂抹。比参赛包里放小包试用装利用率也许更高——赛前匆忙要顾及的不少，遗忘涂防晒霜的马大哈可不少。

2、卫生间和饮水/冲洗装置

几年前国内马拉松起终点如厕难，排队漫漫，最近几年算是改观了不少，临时/移动厕所在数量上多了很多。黄金海岸马拉松的起点附近是一块绿地，临时卫生间就在这儿，在其它一些选手出入的主要道路旁也有放置一些。以实际情况看，足够使用。

饮水/冲洗装置则是当地的设施标配了，澳洲水可直接饮用。这让人很羡慕，国内配备可直接饮用沙滤水的公共设施很少，更别提很多马拉松起/终点处，临时卫生间有了，能洗把手洗把脸的却少之又少。

这个装置很实用。

3、赛道上的喷淋装置

赛道温度会让人很难熬。黄金海岸马拉松的喷淋设在30公里左右，正好是多数人最困乏、也接近中午的时候。国内也有不少比赛会安排喷淋装置，不过距离相比黄金海岸这个要短不少，更接近“单排浇灌”。所以比赛中遇到这个喷淋，如果有需要你可以慢慢走过去或者干脆在里面呆一会缓解下酷热。

在比赛终点处也有一个喷淋装置——它就成了选手赛后降温休息的最佳场所。不光是马拉松，赛前一天的10K和短距离项目上也见到这个喷淋装置。烈日下被晒懵逼的小花朵，太需要清凉。

4、包裹寄存/领取

寄存/领取包裹点距离起终点都不到100米，按照参赛号摆放。负责取包的志愿者数量可观，效率很高。完成领取后也都会微笑着对你说声“恭喜完赛”。志愿者的经验和素质很好。

5、完赛后的仪式感

很不理解一些马拉松，把完赛奖牌包装好塞进完赛包，选手们冲线后领到袋子，在毛巾/香蕉/小食品/饮料中翻出奖牌，拆了塑料包装袋再自己挂上……听起来就非常不人性。黄金海岸过终点后，先是橙子香蕉之类的补给，它们放在箱子里任君选择畅吃。然后选手们会看到领取完赛TEE的拱门，很大的标注了衣服尺码。比如你是M号，就去M号拱门，工作人员会给你一件完赛TEE（已拆掉包装吊牌，可直接穿身上），一旁的小志愿者就会帮你挂上完赛奖牌。这些志愿者年纪很小，有些为了挂奖牌方便站在凳子上。他们工作很认真，有个皱着眉头盯着每个选手的小男孩（他负责看选手是否没拿奖牌）简直萌化了。

套上完赛TEE，戴上完赛奖牌后选手就进入起/终点的大草地，直接可以拍照留念了。所以这些免去包装袋、志愿者挂上奖牌的细节，着实避免了很多国内终点处遍地包装袋/宣传品的尴尬，也更明白选手赛后第一时间的需要，小小的挂奖牌就是很有仪式感的举动。

全世界打飞的去跑马拉松的人多半会安排其它游玩的行程，因而对马拉松的要求是尽可能“少操心”，优秀赛事组委会一些潜移默化的细节安排会让跑马之行多了很多便利和安心。

有足够的人力和财力，马拉松的整套流程做到天衣无缝难度不大，让人觉得走心就不简单了，比如志愿者的效率和微笑、比如赛事在细节上的用心，记住黄金海岸马拉松沿途的风景之余，这些会让人很愉悦。