跑者最常用的 5种肌效贴使用方法
注意事项：
1.清洁皮肤，保持皮肤干燥（清洁完皮肤可用吹风机或是纸巾擦拭）
2.体毛不限于腿毛等，会严重影响肌效贴的粘贴效果，必要时需做脱毛处理（笔者个人血泪经验）
3.肌效贴的两端，不要拉紧，会影响牢固效果
4.根据自己的身体疼痛热点，来选择合适的拉力范围，视频内为参考值
5.第一次使用可以先剪小段肌效贴，感受不同拉力程度，练习一下
6.使用前还是需要确认，是否有皮肤过敏反应
7.本视频素材来源于网络，编辑不做任何产品品牌推荐
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