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说起跑步来大家都觉得特别简单，但是很多人并不清楚如何调整才能够将跑步的效率发挥到最佳。现在将顶尖选手的技术和经验汇集成20条法则，根据自己的情况，取为己用，让自己跑得更轻盈。

如果你认为跑步比赛只是在街道上或者田径场前后追逐那么简单，那你就大错特错了。其实这个世界上还有许多你闻所未闻的听起来让人不可思议的跑步比赛。在这些比赛里你能看到最神奇的赛道与最疯狂的选手，而从此你也许会对跑步比赛有了一个崭新的认识。

​一款抗震固定性能好，又外观漂亮的文胸是每个喜爱高强度运动的大胸妹子的必备利器．因为只有那样，才能摆脱大胸的困扰，自信如男人一样的去运动。

前些日子在媒体间流传地沸沸扬扬的一条消息：NBA巨星凯文·杜兰特即将以历史最高的广告代言合同签约运动新贵厂商Under Armour（安德玛）。而在今天早些时候，这一似乎已经板上钉钉的签约却迎来了一个大反转的结局，凯文·杜兰特的原赞助商Nike宣布启动合同中的匹配条款，匹配UA开出的合同条件续约杜兰特。这份现役球员最大商业代言合同的背后究竟隐藏了怎样一个如此峰回路转的故事呢？

9月开始进入比赛的旺季，越来越多的比赛让人应接不暇。在比赛中有那些小物品最值得拥有呢？小编认为有三件宝贝是长期参赛的跑赛爱好者所必备良品，分别是头带，号码带与芯片带，不可错过哦！

法国帅哥François D’haene用20:11:44的历史上第二个最好成绩获得了2014年环勃朗峰超级越野赛男子冠军。近几年François D’haene的运动状态非常好，也受到很多品牌的青睐，除了Salomon之外，他还有7个顶级装备赞助商。也算是天王级的运动员之一。

在刚刚结束的越野跑大Party 环勃朗峰超级越野赛终点，女子冠军Rory Bosio和去年一样从容微笑的来到，一只手提着裙角，脚尖轻点地。像参加舞会一样云淡风轻的像所有人鞠躬致敬。这位优秀的越野跑冠军，将引领越野跑的着装潮流。

2014年羽毛球世锦赛今天凌晨落幕，在男单决赛中，马来西亚名将李宗伟以两个19∶21不敌中国选手谌龙，遗憾第三次与世锦赛冠军擦肩而过。虽然久居羽联世界排位第一，但是进攻型打法过度消耗体能成为其难以登顶的最大关键点。

2014年8月25日当地时间下午5:30（北京时间下午11:30），在法国小镇霞慕尼，环勃朗峰超级越野赛（UTMB）PTL组别鸣枪出发，正式拉开世界越野跑盛会UTMB的序幕。随后TDS、OCC、CCC组别陆续出发，UTMB组作为压轴大戏吸引了最多的关注。

对于一个运动爱好者来说，最可怕的事情莫过于伤病的打击而毁掉了你长时间辛苦训练而得来的成果。其实这些导致你运动生涯终结或者间断的伤病都可能在并不严重的时候通过医院专业的治疗来得以根治。那究竟什么样的情况下，你需要去医院疗伤呢？