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曾经，有上进心的业余跑步爱好者也和专业运动员看齐，仿佛要取得好成绩就要多跑再多跑，上量再上量。结果不少人被伤痛缠身，严重影响了跑步的体验和乐趣。现在随着科学训练概念的普及，业余选手渐渐摆脱了盲目乱跑的状态，开始注重跑步的质量。多名资深跑友总结了自己多年训练的经验教训，归纳出下面的五个要点，希望刚开始跑步的朋友能够少走弯路。

如果你从来没有跑步的习惯、或正打算开始跑步人生，你也许会有这些疑问，甚至怀疑自己到底适不适合跑步？跑步究竟是不是个好运动？在你下定决心要踏出第一步前，让我们来看看，跑步，有什么好处，值得人们如此疯狂，值得人们如此投入。

在刚刚结束的2014上海马拉松新闻发布会上确定了未来精英跑者将会拥有优先报名参赛的资格，这样的消息对入门不久的跑者来说既是激励也是挑战。如何通过合理的训练安排来稳步提升自己的成绩去向精英成绩发起冲击，也成为严肃跑者们全新的目标。而一款功能强大的GPS跑步手表将会是你精英之路上不可或缺的一样关键装备，爱燃烧针对目前市场主流的三款中端GPS跑步手表进行深入对比评测助大家跑向精英。

跑步赛季来临，爱跑步的人越来越多，很多跑友正摩拳擦掌的准备第一场比赛，可是没有参赛经验总让人心里没底，要不问问身边有经验的跑友，要不看看我们给的建议。

Mizuno的形象一直偏专业且不够高大上。而这2年Mizuno的产品让我对这一看法有了很大改观，坚持100多年依旧不停更新、创新、突破的品牌才是能一直延续经典的品牌，目前国内的几个专业慢跑鞋品牌里面。Mizuno绝对是性价比最高的。遇到折扣就果断收了吧。

你有没有想过，在你花了30分钟去跑步，这过程中你的身体内发生了什么神奇的变化？跑步是一种简单方便的万能运动，它可以塑形、健身，排解忧郁。不过，很少有人在跑步的时候仔细关注过自己的身体都发生了什么变化。

便携运动相机的诞生无论对于科技界还是对于极限运动领域来说都是一项了不起的发明，它让过去那些需要巨大成本才能拍摄的画面与场景如今可以更加方便地获得，同时也一定程度上加速了极限运动的普及与发展。而传统的数码影像厂商CASIO显然也对这一前景广阔的市场产生了浓厚的兴趣，并在近日推出了一款全新的户外运动相机EXILIM EX-FR10。

一直以来世界级别的百米赛场几乎都是黑色人中一统天下，然而在青奥会的女子赛场上，我国的青年选手从百米跑道率先冲线，夺取一枚沉甸甸的百米金牌。这块金牌有幸运，有意外，更多是训练场上辛劳的训练…

跑了这么多年步，依然跑得慢吞吞的，没有很大的进步，跑得最远的一次也不过12公里，还不敢挑战半程马拉松。但是我却一点也不感到沮丧或者认为自己没用。因为我从跑步中收获了除了参加比赛之外的很多东西，其中最重要的恐怕就是：学会跟痛苦和平共处。

​不是每个人都是贾宝玉，也就不是每个人都会喜欢“梨花带雨”的林黛玉。运动的女生扎起马尾会给人简单、健康、独立、自信的感觉。放下马尾又能表现不一样的聪慧和柔美。马甲线也已经都成了女神的标配，你又还在犹豫什么了？