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昨晚（4月20日）晚上跑步回来，微博和微信朋友圈充满了一条消息。一个女孩4月18日在上海世纪公园附近跑步，穿过马路时被车撞了。肇事司机逃逸。很多跑友在转发消息希望能够找到有效线索，…

4月19日-20日，第二届大连100越野赛如期举行。来自五湖四海的数百位越野跑爱好者参加了这一盛大的跑者“派对”。 4月20日早，距离7点30分的最后关门时间越来越近了。此时，在大…

当我们挥汗如雨，奋发图强的训练和比赛，千万别忽视补水的重要性。有水有生命，有水才有动力和活力。 长距离跑步中有很多东西都是必需品，然而重中之重不能忽视的就是水。当然每个人日常生活中…

最早我们看到的计算心率的方式，是在运动后通过触摸颈动脉计算单位时间内的心跳数据来获得心率的数据。随着科技的发展进步，用于运动训练的心率监测装置已经是运动科学领域中一个十分成熟的项目…

随着国内路跑比赛越来越多，参赛人数也呈几何级数增长。在人多的赛事中如何礼貌的参赛？让自己和他人都能充分的享受比赛，以下的5中比赛礼仪是否做到了呢？ “跑步比赛”成为现在最热门的词汇…

伦敦马拉松比赛除了是一场高水平的运动盛会，它也是世界上规模最大的慈善派对。在这里我们可以再次深深明白“为爱而跑”的深刻含义。 在刚刚结束的2014年伦敦马拉松赛上，除了肯尼亚选手打…

对一成不变的公路赛事是否已经有些厌倦了呢？对越野赛的海拔爬升距离数字是否感到“害怕”呢？如果这样不如来试试铁木真草原马拉松吧，7月一起去草原上撒个野。 铁木真国际草原马拉松松挑战赛…

我多么希望自己能再回来，或许只想和另外的两万七千个人再次站到一起，彼此相视一笑；或许只是为和26.2英里连绵不断的人群多几个high five，感谢他们拿我们每个普通人都当英雄一样…

首先，我个人不赞成天传销似的见人就忽悠TA跑步，因为每个人都应该有自己不同的喜好。但是遇到不爱运动的亲友，各种富态病，又忍无可忍，如何善意的引导他们开始跑步了？根据本人多年“实战经…

对于大部分参加过马拉松的人们来说，42KM比赛的过程往往伴随着痛苦与绝望，然而今天我们向大家介绍的这项赛事也许会彻底改变你对一场马拉松的认识。跑完这场赛事你不仅需要体力还需要不俗的…