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1.  比赛前，沈教练说需要预估一下自己的上马成绩。 “你估计239? 差不多不?” “可以的，先吹个牛吧。” 如果时间回…

记得十几年前，有一恶俗段子，大概是扫盲班，村妇好学请教，先生答曰，一天就是一日，一日就是一天。后续当然是三俗的接答，不展开。 不管看吐槽，还是故事王，谐音梗，在他们笑果是要扣钱的，…

每年的波士顿马拉松比赛（下文中简称“波马”）在4月举办。这一场全球最古老的城市马拉松比赛，报名难，BQ又总在远方，使其成为世界六大满贯赛事（WMM）中最令人难以企及的一个，但它却是…

跑荒大步慢摇 打卡小细蛮腰—记2018广州马拉松  (By 跑到地老天荒) 写于深圳迎来寒冬的第三天，肌肉酸痛的第四天，戴上手环的第五天。 忘了就抹掉了过往，得写下赛记，…

　　 　　约了海波、高原一起报名，一起去参赛。赛事包是同学张金永领好的，在起点给我们。我们三点不到起床，3:50准时开车去新昌。到了儒岙，比赛起点，离开赛6点只有半小时了。在天还只…

玉皇山者，武功山一脉，芦溪县张家坊乡龙上，玉皇大帝脱尘升仙之道家圣地也。虽为传说，然玉皇胜地，奇峰俊秀，横亘八方；幽谷深茂，绵延万丈；山泉清冽，溪水淙淙；苍柏翠竹，古刹静穆；桃源深…

飞奔，邂逅更远的风景——秀我“18”成绩单 奔跑歌兑         2018年，运动手表上记载的跑步距离(在跑步场所跑起来且带表记数的里程…

写在开头：自打练跑步到现在已经过了两年半时间，从最初被死党领进坑，到现在每次有比赛都要拖着他出去浪，这位超过三十年友谊简直比亲人还亲的小伙伴一直伴随我左右。因为他跑得快，所以每次越…

001 相约嵊州         在报名参加这场越野赛之前，对于嵊州，脑海中的印象总是与美食有关。作为一名资深“吃货”，嵊州的小笼包、炒年糕…

本届南北湖越野赛能正常举行，离不开众多志愿者的努力，大家在各自岗位所在的地点清理赛道，保证了比赛能顺利进行。下面记录的仅仅是我和郁闷的狼清理某段赛道的经历，很多志愿者可能比我们更辛…