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今天是“国际素食日”。 一年中，有不少的素食日，来源各不相同。11月25日的“国际素食日”起源于印度的“世界无肉日”，旨在让更多的人们可以了解到食用素食的好处，影响他们加入以植物性…

【一】去年的吃瓜群众 2017年11月11日，这个光棍节我印象极其深刻，不是因为剁手的畅快，也不是因为过节的欢庆，而是因为那一天，是2017年上海马拉松的前一天——我虽没有中签，却…

       今天是2018年11月19日星期一，我今年的第三场马拉松赛——苏州太湖马拉松渐渐落下帷幕，网上对今年苏马的争议却持续不停，赛事…

迟来的上马 上马因其组织和服务的专业、水平高、氛围好以及充满了历史人文感而深受跑者欢迎。超过10万人报名争取38000名额，没中签，也正常，想跑第一次家门口的马拉松的愿望需要推迟了…

美津浓（Mizuno）是一家于1906年创立于日本的运动品牌，有着百年历史，现已成为世界领先的运动器具、服装和鞋类生产商，特别是在跑鞋领域的专业地位不言而喻。美津浓力求服务于各类运…

            自律，是解决人生问题的首要工具 也是消除人生痛苦的重要手段 坚持跑步日复一日，年复一年 《少有人…

 江南的故事都是有雨的，深秋的上海也是如此。作为已经开埠了175年的国际大都市，上海没有一点湿滴滴的泥泞，有的是一种特有朦胧，像冬天玻璃窗有了雾气。她一直在那里你却看不透…

        赛前：千回百转，终返全马赛道         九月初，上马抽签结果公布，几家欢乐几家…

上马名额，全力get 首马就是上马，以为曾经跑过上马就可以中签，万万没想到，没中，那个头顶乌云密布的卡通人，捶胸顿足，扼腕叹息，放大了失落。 洒脱一点，以没中签为由，约几位常常一起…

【序】 明天就是我的上马首秀了。临睡前，重温这篇写了半月有余的跑马游记，希望能在安全完赛的前提下，刷出PB成绩（要求不高，4.5-5小时完赛即可） 【一】上马的前奏——迫在眉睫的3…