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跑步恋物志
人与人之间的感情是很微妙的， 人与物的感情也同样如此， 仔细想想有些时候，我们或许对某件事物的感情深过了对大部分人的感情。 在生活中是这样，你只钟爱一个品牌的洗发水；在工作中是这样…
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从无锡跑到南京——2014我的马拉松
2014年4月13日仅仅有过两次跑10公里经历的我第一次被我家“领导”忽悠来到无锡，和数万人一起站在太湖边优美的公路马拉松赛道上。那时的我看待马拉松可以算是无知者无畏了。所依靠的除…
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巧用冰敷袋
前言 我们在处理运动急性损伤的时候，经常会采取PRICE原则，其中冰敷就是在急性损伤后72小时内采取的治疗方法。 不少朋友可能还在用一次性的冰敷袋或者用冰冻的水瓶代替等等。…
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我的美国跑步日记（9）美国一年到底有多少跑步比赛？
随着国内比赛的方兴未艾，越来越经常可以在cctv5上看到马拉松比赛的转播，不经意间每周都有跑友在参加各种比赛，从官方的统计（2…
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无常天气 是路跑精髓~
最近失眠很严重。每天只能入睡3 4小时。 这一周都下雨，周六早上不例外，但是我答应自己，如果不是太大，我还是会起床后如期出发。 7点半到达学校，和同事碰头。有车坐的感觉就是好，学校…
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约跑壹哥首次越野 雨中“历险”记
（一） 10号早上5点起来，整理好9号上午就拿出来的准备雨中在山区奔跑25公里的跑步装备，从家出发了。 这次参加的越野跑比赛，虽然只有短短的25公里，但对于跑了8个全马、8个半马、…
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约跑走进高校 马拉松公益宣讲首站（中青院）
要点：5月10日，约跑科技创始人兼CEO罗壹雄，在参加完“北京TNF25公里组别赛”和“媒体训练营“后，以校友和主讲嘉宾的身份走进中国青年政治学院，进行了”约跑中青，和马拉松零距离…
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2015宁波山地马拉松
宁波山地马拉松 随着大众生活水准的提高，大家越来越重视身体健康。许多人都喜欢上了长跑，各种马拉松竞赛适时而生。大众参与热情日益高涨，第二届宁波山地马拉松于4月25日在古镇慈城拉开帷…
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Hi跑嗨了，豪世华邦·2015城市Hi跑开赛无限嗨！
5月10日上午8:30，由杭州市体育局主办，豪世华邦、都市快报、正格户外联合承办的“豪世华邦2015城市Hi跑”运河挑战赛准时开跑，齐聚众多跑友，在古老的上塘河边，用最Hi的心情，…
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1小时25分大连线上，个人最新PB
早上5点15的闹钟，起来喝了红牛、吃了一小块沙琪玛，一个小面包，一小块士力架然后和超能跑团的人说了下话，有人已经起来了，在跑步了，而我选择，继续睡去~ 迷迷糊糊的到了6点30，起来…
