运动集

我一直把“培养自己”看得比“培养孩子”重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，我想先做一个有趣的母亲。在培养孩子之前，父母更应该培养自己做个好大人，将内在的自省化为切身的实作，给孩子一份没有亏欠的爱。 ——蔡颖卿《在爱里相遇》

为了认真完成杭州跑步路线的挖掘与推广工作，我义无反顾地把杭州全部的冷门，热门，偏门路线统统再跑了一遍。只求绝不把雷峰塔说成是六合塔，绝不把苏堤写成白堤，绝不西泠印社打成西冷印社！

在去不丹之前，脑海里出现有关不丹的关键词是：虎穴寺、国王与王妃、喜马拉雅南麓、幸福国度、徒步。接下来6天的行程，满足了我之前对这片土地所有的幻想。

许多人眼里黄浦江是上海的母亲河，其实翻阅历史，苏州河才是上海真正的根！它历史悠久，记录着城市的点滴成长。周迅曾拍过一部电影正是以《苏州河》为名，讲述发生在苏州河夜晚的离奇故事，那让我们也在盛夏之夜奔跑着去邂逅些故事吧！

​成都，是一个让人心生眷恋的温柔之乡。自古以来，成都便有“天府之国”的美誉，其丰腴富饶，让成都人如同神仙般活在自己的小世界。四周又有崇山峻岭，其险拔奇雄，给予历代文人骚客一片抒发情怀的大山河。这般的自然地理条件，对于跑步来说，也许是一种天赐。

一方水土孕育一方人民，拥有独特气候的重庆则孕育了一群率性的跑步爱好者。照森”鲜花盛开的路上留下了他们最美的身影，“南山”的香樟树下记录了跑友们欢快的足迹，北滨路的璀灿灯火照见了心灵的蜕变，而南滨路跑者的盛诞让大家真正体会到享受跑步的乐趣。

电影明星为了工作，往往对身材的要求十分严格。要胖要瘦全听导演要求，也因此有了“橡皮人”的称号。那么，他们平日里都玩些什么运动呢？从十大好莱坞明星的谍照中可以窥见一二。

提起上海的跑步路线，最有上海特色的莫过于外滩，从外滩出发，我们能不能找一条特别的线路，跑得开心的同时，又能吹过黄浦江的风？爱燃烧小编就带着你跑一程，在晴朗的日子里自由自在游走黄浦江畔。

一次有朋自远方来，要我推荐能跑步的地方。朋友虽是远道而来，也知道世纪公园是上海的跑步“圣地”，但我推荐的却是上海的马路。朋友听罢有些咋舌，“马路也能跑么？”。殊不知，在上海的各种马路上穿梭一回，也是体验这个城市的一种方式。上海是市井的，在市井之中跑步，岂不是最适合的方式？

对于青岛来说，大海就是市中心的一部分，跑在青岛的海边，不是只有海景，也有人文景观，展示着这个城市的独特气质。跑在海边，一大波美景扑面而来，是一场身体在放松，心灵在天堂的幸福体验。