运动集

骄阳似火的暑季，我们往往会选择找个碧海蓝天的海岛去度假，碧海金沙的美景里我们当然不能光光吃了睡睡了吃，要不就让我们就在沙滩上运动起来吧！

高空跳伞，就是我等了3年的一个极限运动项目。从2012年的捷克，到2013年的澳大利亚，两次跳伞的机会都因天气原因而作罢。直到今年7月重返黄金海岸，终于圆梦成功！

​提起大连的海滨风光，首先让人想到的就是美丽的滨海路。位于老虎滩至付家庄的滨海中路，由于风景优美、交通便利，是外地游客最常造访的一段。特别在春秋两季，走在木栈道上，沐浴阳光、海风拂面。一侧是长满针叶混交林的山峦，一侧是一望无际的大海，美不胜收。这一段的公路高低起伏，颇受户外爱好者的青睐。每当驱车从那里经过，沿途总能看到很多健行者，其中引人注目的无疑是跑者的身影。

​西安是十三朝古都，历史上最鼎盛的当属唐朝和汉朝，著名的贞观之治和汉武盛世书写了中国历史最华彩的篇章。西安最具唐风汉韵的景点是曲江池遗址公园和汉城湖。这里不但景色优美，更适合跑步是旅游和跑步完美结合的理想之地。

2010年深圳被《纽约时报》评为最全球31个必去的旅游胜地，而在深圳跑友眼中，时而婉约，时而开放的这座有山有海的城市就是天堂。

有的人喜欢跑步，是因为它能给身体带来很多好处；有的人喜欢跑步，是因为它可以减肥塑身，让自己变好看；有的人喜欢跑步，是因为它可以宣泄压力；还有的人喜欢跑步，是为了荣誉、为了名次……其实，不为什么理由，单单只因为“我喜欢跑步的感觉”也就足够了。

Kilian Jornet （基利安·霍尔内特），一位非凡的运动员，蕴含着非同寻常的力量，注定不平凡的人生。K天王的新书中文版《跑出巅峰》近日面世，让我们得以从另一个角度来了解冠军的世界。

作为东北三省相对来说比较适合跑步的省会城市，在“一朝发源地，两代帝王城”的王者之气与市井生活的平凡细碎和平相处，于寻常之处有无数细碎的惊喜在等着我们发觉，跑动起来，看看我们错过这城市的什么风景。

我一直把“培养自己”看得比“培养孩子”重要。在期待孩子有任何能力之前，我得先深刻体会或学习过那种生活；在培养出一个有趣的孩子之前，我想先做一个有趣的母亲。在培养孩子之前，父母更应该培养自己做个好大人，将内在的自省化为切身的实作，给孩子一份没有亏欠的爱。 ——蔡颖卿《在爱里相遇》

为了认真完成杭州跑步路线的挖掘与推广工作，我义无反顾地把杭州全部的冷门，热门，偏门路线统统再跑了一遍。只求绝不把雷峰塔说成是六合塔，绝不把苏堤写成白堤，绝不西泠印社打成西冷印社！