健康跑

近年来，马拉松比赛的日渐火爆，而5公里，10公里级别的适合初级选手的比赛也在慢慢增多。大洋彼岸的各种10K系列赛就要比普通马拉松赛事火爆许多，比如今天要介绍的在芝加哥举办的 BigTen 10K 路跑联赛。

当我们跑步的时候，我们在谈些什么？我谈跑量，谈装备，谈成绩……跑步热潮让跑步这么简单的运动受到更多人的关注，越来越多的跑步形式让跑步多样化，也引导更多人走到这条”不归路“，但如何能健康正确的对待跑步这件事了确是一个很大的课题。

偶尔你会听到我们抱怨夏天，会晒黑、会晒伤、容易疲劳、容易中暑……但是不管我们嘴上怎么说，夏天对我们来说依然是最重要的季节。

本周末，彩色跑（The Color Run）北京站即将如约开跑。作为久负盛名的世界上最欢乐的五公里赛事，选手们要如何做才能在一波又一波的色彩轰炸幸存下来，并且享受比赛呢？ 本周开始…

李宁10公里终于来到了上海，其主题“用10K证明”不仅仅是讲述跑友的心声，更是李宁展示品牌文化的一句宣言。 6月8日早上7点30分，随着发令枪响，李宁全国10公里路跑联赛上海站正式…

The Color Run（彩色跑）是一项风靡全球的 5 公里趣味跑系列赛，该赛事现已遍布北美、南美、欧洲、亚洲和澳洲。比赛不争名次，不设奖金，却吸引了成千上万的跑者参加。整个5公…

人间四月花，这个季节的辰山植物园里已是花的海洋。或许你有各种路跑经历，但你肯定还未试过在万花丛中奔跑！5公里的比赛难度不大，非常适合初跑者带着家人朋友一起分享美好的一天。 4月13…

跑步也可以成为一个节日，这是刚刚在上海东方体育中心结束的首届RWFS“跑者世界”跑步节给人们带来的一个崭新理念。不同于以往诸多群众性跑步赛事，此次的跑步节将更多的内容放在跑步文化的…

快乐激情，金桥8公里给每个参与者都带来无数美妙的回忆。今年4月新一季的活动即将上演! 以“美丽金桥是我家，创新发展靠大家”为主题的金桥8公里跑步赛将于2014年4月13日（周日）在…

新晋跑者常常把完成马拉松当作遥远的梦想，跑步新手可不可以有个短期的目标和活动呢？所以“跑者世界跑步节”来了，它将给所有跑者带来不同一般的跑步享受。 随着跑步运动的日渐兴起，各类都市…