比赛
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2014 HK100
2013年港百后很长一段时间自己一直处在一种”自我否定”状态中，否定自己完成了一次”百公里”、否定自身很多所谓de能力和耐力、否定自己de运动态度，和第一次跑完全马后一样一样de感…
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100000m(2014HK100)
个人的第六次100公里，第三次参加香港100公里越野赛。成绩16小时19分，依然没有拿到金奖。相对前2次的状态频出，这次比赛一切顺利，只差结果。 决定一场百公里的因素极多。比如说出…
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国内越野跑这几年
越野跑是项新兴的运动，在国内的出现和发展历史还不到10年。但是越野跑赛事由于其多变的赛道，极具挑战性的难度被很多跑者所喜欢。但是经过几年快速发展，越野跑运动和赛事也出现一些问题。在…
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国内马拉松赛事何去何从
近些年，马拉松运动渐渐成为一种生活时尚，新年伊始的厦门马拉松有近8万人参赛。据统计，2013年我国共举办了39场马拉松比赛，参与者超过75万人次。2014年的马拉松赛事安排也已经新…
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马年第一马－－大鹏迎新马拉松
据说，第一张照片可以上主页，所以奉上本人拍摄得大鹏马的杨梅坑赛段。未经ps，照相水平一般般。。。 大鹏马，吸引我去报名的是可以奔跑在中国最美八大海岸线之一，以及直通波士顿的名额。但…
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2014年厦马首马355跑记
2014-01-02 星期四 气温：13℃-18℃ 天气： 阴~阵雨 风力：无持续风向 微风 早上醒的蛮早的在5点左右，5：10洗漱完毕下楼喝粥吃早饭，5…
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厦门马拉松随机乱写
新年的第一场马拉松就这么草草跑完了。净成绩 4 小时 40 分 38 秒，比上海马拉松快了 15 分钟，第二个全马就 PB 了。而比赛前，我觉得 445 能完赛就算是圆满完成任务，…
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从“跳桥”马说开去—厦门马拉松赛后记
昨天（1月2日），尽管元旦假期的调整令不少跑友措手不及，国内参赛人数最多的厦门国际马拉松依然如期举行。然而，除开档期问题，厦马在进行到一半的时候，又给选手们开了一个不大不小的玩笑，…
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你好，北京
18号到北京差不多晚上11点，忙着奔地铁，出站抬头便是巨大的正阳门。雾霾的天飘着雨，耸立着的庞然大物充满震慑感。在前门附近住下后路边小店叫了碗炸酱面和爆肚，吃完直奔天安门。 夜色下…
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Virbram HK100 装备清单
HK100比赛最为选手称道的一个方面就是沿途的补给丰富，有冷饮也有热饮，有点心也有泡面，有水果也有浓汤⋯⋯但即使这样，这仍然是一场艰难的比赛。良好的装备是保证顺利完赛，并取得好成绩…
