比赛
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你好，北京
18号到北京差不多晚上11点，忙着奔地铁，出站抬头便是巨大的正阳门。雾霾的天飘着雨，耸立着的庞然大物充满震慑感。在前门附近住下后路边小店叫了碗炸酱面和爆肚，吃完直奔天安门。 夜色下…
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Virbram HK100 装备清单
HK100比赛最为选手称道的一个方面就是沿途的补给丰富，有冷饮也有热饮，有点心也有泡面，有水果也有浓汤⋯⋯但即使这样，这仍然是一场艰难的比赛。良好的装备是保证顺利完赛，并取得好成绩…
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享受马拉松 简单而又不简单
去年10月份开始记录自己的跑步里程，年初收到同事LYNN的邀请，开始备战4月份的扬马，但最多也就跑过一次15公里，然后就随着跑步圣经糊里糊涂参赛了，最终净成绩2’14”22，算勉强…
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2013东京跑马记
翻出东京马拉松博览会发的画册，忽然发现在最后部分印有每一位参赛者的号码和姓名，”37106 Li Jun”，一眨眼已经半个月过去了，趁赛道上的很多记忆还在，应该要留点文字下来。 2…
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南京山地马拉松线路报告
2014年3月29日首届南京山地马拉松将在蟠龙湖风景区。这是一种跨界比赛，是越野赛与公路赛马拉松之间的模式。绝大多数的赛道都是在山间小路上完成的，既不像越野赛那样艰险，又充满了自然…
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TNF HK100小结
01月完成vibramHK100，不够尽兴！ 03月完成深圳磨房100，纯粹圆去年的退赛梦！ 11月完成香港毅行者100，完成筹款目标，但错过了超级毅行者！ 12月完成TNF HK…
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我的十个全马
第一次跑马是2006年的北马，那时我对马拉松如何训练基本算是一无所知，我也是刚刚被一些朋友引入跑步这个群体中，比赛前训…
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《我自岿然不提速》——2013年上海马拉松流水账杂记
写点流水账，记录人生中第一个半程马拉松，21.0965公里，成绩：2:41:54；净成绩：2:37:11。名次：1519 （垫底的战五渣。。） 我不是擅长运动的人，能坚持的只有暴走…
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再见疯浙，再也不见
原定上马是本年度的收关之战，临时冒出来个杭州西部越野赛，于是临时报名，临时把收关时间顺延一周。上马回来后就吃吃喝喝睡睡觉，一步都没打算跑，直接就等周末的越野赛。 生理期在赛前两天如…
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仓鼠的处马记
2012年12月2日的魔都清晨，小雨唏嘘。闹铃在5：00点准时响起，我挣扎着努力钻出被窝，从南汇出发。2012年上海马拉松战场，这是我今天呐喊加油的地方。那天上午，我按照之前计划的…
