比赛
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享受马拉松 简单而又不简单
去年10月份开始记录自己的跑步里程，年初收到同事LYNN的邀请，开始备战4月份的扬马，但最多也就跑过一次15公里，然后就随着跑步圣经糊里糊涂参赛了，最终净成绩2’14”22，算勉强…
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2013东京跑马记
翻出东京马拉松博览会发的画册，忽然发现在最后部分印有每一位参赛者的号码和姓名，”37106 Li Jun”，一眨眼已经半个月过去了，趁赛道上的很多记忆还在，应该要留点文字下来。 2…
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南京山地马拉松线路报告
2014年3月29日首届南京山地马拉松将在蟠龙湖风景区。这是一种跨界比赛，是越野赛与公路赛马拉松之间的模式。绝大多数的赛道都是在山间小路上完成的，既不像越野赛那样艰险，又充满了自然…
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TNF HK100小结
01月完成vibramHK100，不够尽兴！ 03月完成深圳磨房100，纯粹圆去年的退赛梦！ 11月完成香港毅行者100，完成筹款目标，但错过了超级毅行者！ 12月完成TNF HK…
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我的十个全马
第一次跑马是2006年的北马，那时我对马拉松如何训练基本算是一无所知，我也是刚刚被一些朋友引入跑步这个群体中，比赛前训…
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《我自岿然不提速》——2013年上海马拉松流水账杂记
写点流水账，记录人生中第一个半程马拉松，21.0965公里，成绩：2:41:54；净成绩：2:37:11。名次：1519 （垫底的战五渣。。） 我不是擅长运动的人，能坚持的只有暴走…
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再见疯浙，再也不见
原定上马是本年度的收关之战，临时冒出来个杭州西部越野赛，于是临时报名，临时把收关时间顺延一周。上马回来后就吃吃喝喝睡睡觉，一步都没打算跑，直接就等周末的越野赛。 生理期在赛前两天如…
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仓鼠的处马记
2012年12月2日的魔都清晨，小雨唏嘘。闹铃在5：00点准时响起，我挣扎着努力钻出被窝，从南汇出发。2012年上海马拉松战场，这是我今天呐喊加油的地方。那天上午，我按照之前计划的…
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跑了就懂
刚刚泡好一杯湄潭带来的雀舌，在这样的雾霾天气，推掉所有事情，坐下来敲敲键盘，还是挺惬意的。 上马的日记拖这么久才写，并非是因为忙碌，也不是拖延症。是我觉得需要消化，这4…
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我，马拉松， 回首
在大雾霾天气里，听101.7电台，写下个人的马拉松一生是一个不错的享受。 有人说半马不是马那耐克10km就不在话下。真正处马是给了2011上马，当时的能力也只勉强在2:10痛苦的情…
