比赛
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首马和二马 都离不开大姨妈
是的，一个月前的首马杭马与前2天的上马，我的大姨妈都非常准时的赛前前一天的下午拜访。当然不能被她打败！就这样，在一个生理周期内，…
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毛豆的马拉松笔记之2013上马
这次去上海，听说大降温，我穿了一件皮熊样的大衣，两双袜子加雪地靴。到达上海之后的感觉，就像铁板烧或者关东煮……都说我像东北来的。 这次上马原本是要给42旅做530兔子的。注意我说的…
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马拉松是一场安静的放纵
上海马拉松是我的首马，净成绩4:23:20，女子组第255名。2013年至11月底跑步出勤177次，跑量2411公里，保持无任何伤痛。 装备：UA的紫色长恤和BRA，ASICS黑色…
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倒数第一名的云南白药之路
2012年第一次苏州半马之后，陷入各种生活不能自理中，深深告诉自己“马拉松并非仅靠毅力来完成的事，更多是需要平日的系统的训练；并且，没有贴身后勤的马不能跑！”那时候跑步已经5个多月…
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比梦还要美-2013上海首马记
离自己首个全程完赛早已经过了24小时了。早上闹铃没叫，就醒了，躺在床上刷微博，看看大家给我的留言，找找比赛照片，然后像往常一样吃早饭上班。除了下楼略显笨拙，一弹一弹的，一切都很正常…
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跑起来，第一个全程马拉松
跑起来 ——第一个全程马拉松 跑到终点，计时牌写的时间是4小时27分左右，我笑了，真的在430内完成了！把手机拿出来拍了个计时牌的照片，然后用力的在感应带跺了一脚，就…
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一场准备不足却又轻松完赛的马拉松
2013年12月1日，我的第一个上马全程。天气很好、过程很顺，完赛时间4小时04分。 临时决定参加上马全程是11月上旬的事（那个时候根本没想到还…
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没感觉的2013上海马拉松
时隔一年再次站在2013上海马拉松的赛道上,起跑前为了站在靠前的位置,早早地和好友拉比诺提前40分钟这样,站在了起点线上,这段等待起跑的垃圾时间是每次马拉松比赛最让我头疼的,人挤人…
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2013.12.1 二马（上海马拉松)
第二个全程马拉松，仍然是上海，家门口的马拉松。赛前一晚收拾装备，11点半多睡觉，4点钟起床，比起去年兴奋睡不着，这次淡定多了，排空早餐一切顺利。当天临时改变主意，放弃长裤、袖套和皮…
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20131201上马跑记
去年上马，请二饼帮忙拿了小X的男号去酱油了个全程，440。今年上马，认认真真准备了一年，唯一的目标就是进四。 赛前目标：400保底，冲一下345按之前跑过的三个半马成绩151、15…
