越野跑

随着跑步的时间变长，经验增长，难免会遇到各种气候条件的情况，阴晴雨雪、昼夜交替……如果能成功克服这些，你就将成为“全天候”跑者。 一、晴天 跑者大部分训练都会安排在晴好天气里，这也…

相对于跑步机和公路跑来说，越野跑带来的新鲜感和风景让众多跑者欲罢不能。这项运动吸引了很多跑步爱好者和户外爱好者。怎样开始第一次越野跑赛事呢？《Asia Trail》 杂志给出了完整…

Virbram HK100比赛，对于16小时以内完赛的选手是巨大的挑战，对20小时以外完赛的选手则是更大的挑战。因为他们必须要经历几乎整个夜晚。而长时间的比赛，夜间作战，疲倦，补给…

Virbram HK100 百公里比赛是世界超马大满贯赛事之一，也是国内跑友最早接触过的优秀百公里赛事，首届只有2位大陆选手参加，而2014年的比赛来自大陆选手将有数百人之多，热闹…

HK100是大部分国内越野跑爱好者远距离参赛的第一站。一方面香港是特区，语言、文化等方面没有阻碍。另一方面该赛事100公里关门时间为32小时，比较宽裕。普通爱好者努力训练之后也能完…

越野跑由于其独特的魅力而被许多跑友喜爱。HK100由于沿途风景美丽，赛事组织完善，观众志愿者热情而受到很多大陆越野跑爱好者的青睐。从第一届（2011）只有2名内地选手参赛，到明年（…

今年，Salomon首次与上海越野共同组建越野跑训练营。首期训练营计划将支持6名选手共同备战2014年的HK100越野赛。在为期2个月的活动中，训练营将安排大量训练和分享会，把更多…

说起支援队，国内跑友可能比较熟悉的是常规赛事中的亲友团，而且毅行者活动沿途9个检查站提供了非常丰富的补给，有些人也许感觉支援队是可有可无或锦上添花的。但在国际上许多非常规赛事中,支…

相对于大家习惯的公路跑，越野跑有很多不同，它具有更多起伏变化和相对复杂的地形。而适应这些变化最好的方法就是在真实的野外环境下训练，多跑山地线路，以加深对坡度的适应，并逐渐体会上下坡…

随着秋季的到来，越来越多的跑者开始了越野跑训练，但是安全是个容易被忽略的问题。爱燃烧持续介绍越野跑安全话题。本文由kelejiabing 翻译。即使是经验丰富的越野跑选手也可能在陌…