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每年夏天耐克(Nike)都会发布新一代的Free系列产品,这个系列更多的主打轻薄和赤足理念。今年耐克(Nike)并未按3.0 4.0 5.0的方式继续命名...
2013-08-08 03:26:17
耐力运动(马拉松,越野跑,铁人三项,越野滑雪)运动员和爱好者是世界上体能消耗最大的人群。如何吃进行相应的补充?Scott Jurek做为美国越野跑之王有其...
2013-08-07 20:28:14
不论在出发之前怎样想象自己身轻如燕,大部分程序猿跑过几次都会浑身酸痛。甚至还有腿痛,脚痛的问题。这些问题如何避免?怎么破?不要担心,仔细阅读程序猿跑步系列...
2013-08-06 18:35:19
迪卡侬的5L水袋包几乎就是“神器”,先说129软妹币(RMB)的价格还含1L的水袋。几乎秒杀所有越野跑背包,这款“神器”使用状况到底如何,该不该选择?爱燃...
2013-08-06 17:49:35
每次跑完停下来那一刻不是运动的结束,因为此时还有跑步的两个重要环节没有进行。放松和吃东西。这是跑步本身同样重要的事。跑后真的该吃东西么?会不会把消耗的热量...
2013-08-05 16:27:39
《eat and run》(《吃与跑》)是Scott Jurek 的一本自传性质的书。在书中讲述了他怎样成长为一名超级跑者,这包括他的童年,成长,在199...
2013-08-05 16:04:50
Garmin Forerunner 910XT是专门为铁人三项设计的GPS心率表,也是国内销量最好的铁三表之一。最近发布了中文版更新固件,包括了英文版2....
2013-08-02 21:43:25
Mark Allen是铁三届的传奇人物,曾经6次夺得Kona世界铁人三项赛冠军。 Mark Allen也是MAF的实践者,在《The Big Book o...
2013-08-01 20:02:09
夏日炎炎,最高气温连连爆表,跑步的时候应该如何补水呢?让我们一起来讨论一下。 跑步期间怎么喝水? 除非较热的季节,否则跑步时间在1小时内,一般不需要补水。...
2013-08-01 01:52:56
普拉提运动中强调拉伸,对肌肉有控制的放松。这点对跑者尤其重要。因为很多跑者由于长期进行长距离和速度训练肌肉都非常紧,关节活动幅度小。这些都会带来各种伤病。...
2013-07-30 19:25:03
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