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对耐力爱好者来说,脂肪究竟应该保留还是减去?
2013-08-14 19:18:58
《烈火战车》(Chariots of Fire)中的另一位主角亚伯拉罕似乎更接近现代人对体育运动,以及胜利的理解。他的执着不容于当时的时代。而对成绩追求的...
2013-08-14 00:54:02
Nike Free Flyknit 上市已经近2周了,这款造型略有些“怪异”,主打赤足和轻量概念的跑鞋引起了无数跑者的关注。但是它究竟适合哪些跑者?它的穿...
2013-08-13 22:16:21
无论是减重减脂的人群,还是练肌肉的人群,“控碳水”是经常听到的一个词。但是真的了解碳水么?这种身体能量供给的重要方式,糖原补充的来源究竟应该如何“控制”,...
2013-08-13 17:46:14
如果将身体比做一部机器的话,除了训练,营养补充和恢复也是非常重要的部分,这就像为机器加油和做保养。马拉松,越野跑,铁人三项爱好者的身体要承担更大强度的使用...
2013-08-12 22:22:15
《烈火战车》(Chariots of Fire)是部1981年英国的跑步电影。介绍了1924年巴黎奥运会中2位英国运动员100米和400米夺冠的故事。那个...
2013-08-12 20:13:07
有些运动爱好者,会在运动的时候会出现腹泻的情况。最不能忍受的是出现在比赛中,认真准备几个月的比赛却被拉肚子毁了,究竟该怎么办?平时生活中完全没有任何肠道疾...
2013-08-11 19:46:33
日常生活在大都市的越野跑爱好者如何备战越野赛?怎样创造环境来完成海拔爬升和下降的训练呢?与动辄要到几十甚至上百公里外的山地训练相比,找各种高楼跑楼梯是种不...
2013-08-09 22:10:44
钩子家的Nike+早经被炒得火热,从nike+ GPS手表到手机应用,社交网络的timeline里面不停的出现来自Nikeplus的刷屏。三道杠的近年接连...
2013-08-09 19:10:39
Scott Jurek 在他人眼中仿佛一直奔跑在天空中。拥有“超人”的能力和充满光芒的品质,但其实他只是一个男人,所有情感和弱点都隐藏在他的身体中。他能7...
2013-08-08 18:44:33
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