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便捷的塑形装备-弹力绳
便捷的塑形装备-弹力绳
想塑造更好的身材却担忧没有足够的时间运动，担忧健身房离家太远，担忧复杂的设备家里没处摆放，担忧好的设备需要太多钱。为什么不试试弹力绳呢？ 弹力绳，最早用于...
2013-06-24 16:47:25
戈壁长征云与月 【一】（2013极地长征中国站选手黄凌云访谈）
戈壁长征云与月 【一】（2013极地长征中国站选手黄凌云访谈）
极地长征，每年在世界四个最荒凉的地方举行的越野赛（埃及撒哈拉，中国新疆,智利阿卡塔码，南极洲）7天，250KM。全程自补给,所有食品，比赛装备，生活用品都...
2013-06-24 16:33:00
夏季的跑步计划
夏季的跑步计划
夏季似乎是和跑步最疏远的季节。炎热的温度让任何一次训练都无比艰辛，秋冬季的比赛此时似乎还为时尚早。怎么安排夏季的跑步计划？怎样才能够最合理的安排训练内容？...
2013-06-21 17:10:19
Salomon萨洛蒙5L越野跑背包（Salomon Advanced Skin S-LAB 5 SET 5L）使用图解
Salomon萨洛蒙5L越野跑背包（Salomon Advanced Skin S-LAB 5 SET 5L）使用图解
Salomon S-lab 越野跑背包由于轻量化和可穿戴设计而被众多越野跑爱好者选择。尤其是Skin S-lab 5这款5L容量的比赛型背包（大小37*2...
2013-06-20 19:30:51
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些高手们
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些高手们
2013年的戈壁长征有150名选手参加，来自38个国家和地区的选手。他们之中没有职业选手，都有各自的工作。他们表现出很多有意思的特点，这些特点是在竞争激烈...
2013-06-17 17:01:46
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些吃喝
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些吃喝
一个7天250KM的自补给越野赛事中，食物成为装备中最终于的组成部分。因为在赛事中不能得到来自赛事组织者，志愿者的食品补给，也不能沿途购买。在野外采摘或是...
2013-06-14 18:34:49
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些必需装备
2013戈壁长征（极地长征中国站）的那些必需装备
长征系列赛每年在这个星球上最荒凉的4个地方进行：埃及的撒哈拉沙漠，智利的阿卡塔玛，中国的新疆和南极洲。赛程均为7天250KM。 赛事的难度既不在于里程，也...
2013-06-13 18:16:23
环富士山的路【六】 首位完成UTMF（环富士山越野赛）中国大陆选手薛大宝访谈
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UTMF(环富士山越野赛)161km 9000m以上累计海拔爬升。薛大宝在参赛过程中碰到的最大失误是什么呢？他的休息策略是什么呢？他的下一站比赛目标是什么...
2013-06-06 18:49:19
普拉提与跑步【三】稳定核心更好发力
普拉提与跑步【三】稳定核心更好发力
收到一些朋友的评论和私信，有人认为普拉提是一种静力运动，基础训练，专注细小肌群的锻炼，对跑步成绩的帮助有限。但在个人看来一个人需要取的好的运动表现。既需要...
2013-06-05 17:33:15
戈壁长征路上的摇滚【二】(2013极地长征中国站亲历记)
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「4个沙漠系列」(4 Deserts)户外比赛系列，包括：「戈壁长征」(Gobi March)、智利阿卡塔马沙漠赛（Atacama Crossing）、埃...
2013-06-04 01:09:26

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