对于青岛来说，大海就是市中心的一部分，跑在青岛的海边，不是只有海景，也有人文景观，展示着这个城市的独特气质。跑在海边，一大波美景扑面而来，是一场身体在放松，心灵在天堂的幸福体验。
跑步比赛比得是速度，现在连马拉松比赛的报名也许有比速度！现在国内大大小小的马拉松比赛报名名额经常在几小时内就被秒抢一空。马拉松如同跑步者的Party，吸引着各路豪杰，报名火爆，一时手慢就只能再等一年，下回秒杀请赶早。可以说，马拉松真的已飞入寻常跑友家。 几年前开始跑步，马拉...
对于动物来说，奔跑可以活命。对于现代人来说，奔跑速度快不过汽车，环保不如自行车，遇到狗也只能挨咬，跑得快除了能参加奥运会拿金牌外，仿佛没什么实际用处了。其实仔细想想，跑步这件事本身就很美好。 对于动物来说，奔跑可以活命。对于现代人来说，奔跑速度快不过汽车，环保不如自行车，遇...
因为跑步的疲劳，所以需要更多的睡眠时间来修复身体。跑步，也让我们更加了解我们的身体。 作为一个新手，我们热火朝天，总想跑得越远越好，上场拼尽全力猛跑一番过后，休息的时候，浑身有了酸痛的感觉。 从跑步开始倾听身体的声音。 当我爱上跑步，我也热爱睡眠，从此不知“失眠”为何物。 ...
跑步是即使是有人同行，也依然是一项孤独的运动，孤独是一种美。孤独也是让人奋进的动力。为了排解孤独，我们跑步，为了品尝孤独，我们跑步。 跑步注定是孤独的，但是路上，有和你志同道合的人，就会更有动力。 人生也是孤独的，但有个和你有着共同目标的人前行，那样，内心就有了依靠，在这个...
跑步，并非多余的事情，而是关心自己的身体，跑步也是身体本身拥有的天赋。 身为一个体弱的人，我得以坚持每天长距离慢跑（Long-Slow-Distance），从中找到许多乐趣——如果想，你也可以。 而在这之前，心理建设也要做好的：关于为什么要跑步。 看着电视里的马拉松选手，曾...
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