登录  登录/注册

标签:徐国锋

训练 | 要了解自己,还要知道什么是HRV心率变异性

如何科学聆听自己的身体的声音?那你就要了解一下什么是HRV。

专栏 | 过完年 怎样重回原本的训练节奏

如果没有离开训练的节奏的话,就没有「重回」的必要了。所以在这一篇文章中我们想先讨论几个重要的问题,厘清这几个问题之后这个问题就不会再是个问题了。

中国跑者 | 徐国锋:我期望成为一个「运动家」

「你不可能期待每个人都成为精英跑者,但是可以期待每个人都能在跑步中得到收获。」