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标签:知识

训练|Resistance Band跑者的弹力带训练

弹!弹!弹! 运动界的超级大橡皮筋-弹力带Resistance Band,理疗师的好帮手。

知识|什么是战绳训练?

不是每个健身房都有它;不是每个运动爱好者都能驾驭它;不是所有人都真正了解它;它最早被用于格斗选手的训练;它有许多绰号;不管你喜欢或事投身哪项运动,你都应该尝试了解它,学习它,掌握它。它的名字叫’’战绳-Battle Rope’。

知识 | ​超马跑者的补给与恢复

你努力做的事情,也许暂时看不到成功,但不要灰心,你不是没有成长,而是正在扎根。