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相信有不少跑友已经按耐不住心中的冲动，报名了马拉松比赛，有多少人将在金秋迎接的是自己的初马呢？这个初级马拉松训练计划，非常适合入门选手准备第一个马拉松比赛。它可以帮助你慢慢适应马拉松的节奏，顺利完成自己第一个42.195公里。

​如果有一件高科技产品将改变世界，那么它会是3D打印机，就像MP3播放器彻底改变了音乐行业、电商改变购物习惯一样，预计在之后的几年3D打印技术取代现有的大部分工艺和制作方式，形成新的行业标准。在跑鞋上镶嵌钻石将变得很平常。

许多人想通过跑步减肥，这很好理解。跑步运动强度较大，非常有助于燃烧脂肪，减轻体重。体重70公斤的人每跑1公里大约消耗100卡路里热量。一支冰激凌的热量就会让你好不容易跑完的5公里辛苦白费。想通过跑步减肥的人，要好好看看下面的建议了。

在炎热的夏天进行耐力运动的训练，有可能会出现过度疲劳，所以在运动前后，都要注意身体能源的补充，还有进行恢复，运动后要适当饮用一些水分还有食物，进行身体所需要营养的补充，如果不及时进行适当物质补充，运动后出现的各种不适就会越来越明显。

运动成为一种时尚，运动也变成一种习惯。朴素不再是运动服装的代名词，融入了高科技和艺术的运动服装技术含量越来越高，赋予它们的内涵也越来越多。

简介 创始于1981年的北京马拉松是国内历史最久、举办最长的单项体育赛事，今年将是北马走过的第35个年头。2015年北京马拉松将首次只设立全程马拉松项目，实现中国真正意义上的专业专…

来自奥地利的运动应用科技公司Runtastic，近年来在发展迅速的运动类移动应用市场上异军突起。旗下代表产品Runtastic pro跑步记录软件以其准确专业的数据记录和灵活迅速的社交功能在这个竞争惨烈的市场博得了不小的市场份额，也一直为诸多跑步和健身爱好者所津津乐道。显然在软件市场的成功让Runtastic看到了健康运动产业广阔的前景，如今他们又全新推出了一款智能可穿戴硬件产品Orbit，期望在智能可穿戴领域取得新的突破。

大部分经常关注国际越野赛的发烧友都知道，越野跑圈里有对儿让人羡慕的越野侠侣 Killian 和 Emelie。恰逢情人节，这次就让我们了解下天王巨星Killian和微笑女神Emelie的故事。

东京马拉松对于中国跑者来说可能是参赛成本及门槛最低的六大顶级马拉松赛事了，而今天上午开始直至8月31日，东京马拉松就将开放预报名登记阶段。爱燃烧手把手教你如何报名东京马拉松。

​都说一日之计在于晨，早起的鸟儿有虫吃，都说早起锻炼可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态，晨练可以让一天变长，会觉得有更多的时间去做别的东西。炎热的夏天，早上是一天难得凉爽的时间段，起来训练不是难题，难在怎么起！