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今年10月19日第一届宁波九龙湖越野赛就要举行了。赛事分30公里和50公里两个组别。相对于有些挑战性的50公里组别，30公里组别是一条非常适合初级越野爱好者跑的线路。足够多的越野线路和适中的难度。爱燃烧实地记录赛道情况。

Adidas adiZero Adios Boost 是我很久前就列入欲望清单的一双鞋子，我跑步对鞋子要求其实不高，我的脚不算特别挑鞋子。但是我的主观思想里面对鞋子的要求是很挑剔的。第一：跑鞋就应该有个跑鞋的样子，鞋子的比例参数，该有的功能必须存在。第二：一双适合的鞋子上脚之后的脚感是确实有一种立马跑起来的兴奋感和幸福感。

7月19日，越野跑天王Kilian Jornet的Run or Die中文版首发仪式在北京王府井新华书店举行。 在活动现场，亲身参与Sky running（天空跑）冠军赛，和Kilian所在的萨洛蒙运动员团队同吃同住同比赛的中国选手珊瑚和闫龙飞分享了在霞慕尼的精彩体验。

研究表明，跑者体重每增加5%，比赛成绩都会相应降低5%。太胖的话，跑步时身体需要额外消耗更多的能量，太瘦的话营养储备和供给又会有问题。那么，你的理想体重是多少呢？

目前市场上的大部分智能可穿戴产品大多专注于使用者日常活动或者睡眠数据的记录，而对于一些运动信息的记录上略显匮乏。讽刺的是当前大部分的智能可穿戴设备使用者中，大部分都是那些不安于空调沙发的好动党，如何解决同时兼顾这一动一静间数据的无缝记录与衔接呢？知名智能可穿戴厂商Fitbit在其最新的移动应用App上给出了一种新的方式。

说实话，这是一次令人紧张的评测过程。对一个事物，外界的评价往往左右人的感官判断，然而最后的决定还是要自己来完成。一双取名叫“吸血鬼”的越野鞋摆在面前，让我经历从”敬而远之“到”和平相处“的感悟。这是不是远离现实的生化故事：魂与灵的碰撞也许正始于一纸血色契约？

作为为数不多能跟得上国内跑步热潮的运动品牌，李宁这几年在跑步领域花了很大力气。鞋品的更新也非常的快。这个季度李宁又推出了三款不同层次的跑鞋，被称为“云马”这双跑鞋，是其中最轻量的竞技马拉松跑鞋。

2014年的北京马拉松报名在7月18日12点开启，还好，不用“摇号”。在马拉松比赛如火如荼的今天，越来越多的跑步爱好者不满足于随便跑跑，参加一场真正的比赛成为他们的选择。真正的起跑线，从报名开始。

​既Adidas 的慢跑鞋因为Boost的出现而全部改头换面了之后，Adidas又将Boost这一科技融入到时尚生活品类。这个鞋底看起来全是塑胶泡沫的鞋子第一眼看过去真的没什么美感，但都说这个年代人的审美观不好琢磨，像洞洞鞋这种奇丑无比的鞋子都能走红，“泡沫”“爆米花”为什么不可以了？

对于刚刚开始跑步的人来说，在给自己设定跑步目标时，最常纠结的问题是用哪种方式来安排跑步计划，注重时间还是距离？