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序 元旦，过去一年的终点， 走过四季，走过自己，走过人生的轮回。 元旦，未来一年的起点， 承载希望，承载梦想，承载余生的远航。 办新年大趴，看新年焰火， 与其在错误的时间，错误的地…

【题记】选择了，就不要轻言放弃。人活着，是需要一点精神，一股劲头，一腔执着。 作为开年第一场国际田联金标赛事，在下着雨的厦门，迎来如期而至的厦马。这是我第二次参加厦马，也是我的第1…

厦门曾经是我多年以前待过的地方，优美的环境使人只想在那里慢慢的体味，悠闲的享受。老婆孩子从来没有去过厦门，为了带他们去厦门旅游，也为了自己的厦马梦，当2017年9月12日厦马开始报…

一、无休止的滑铁卢让人绝望 2016年4月10日，平壤马拉松，3小时50分，PW。 2016年6月11日，兰州马拉松，3小时55分，PW。 2016年9月17日，北京马拉松，4小时…

一 隐龙篇 2017年下半年的几场马拉松都是以玩为主，一路跑跑拍拍，一场马拉松下来，电量比体力消耗得还快，当然我很享受这种新的打开方式。 年末，各部门都忙着冲业绩吧，像寡人这样日理…

灯火星星，人声杳杳，以最难忘的出场，享拥每一句赞扬。 前记 此刻，2017的剧情已经落幕，但对我而言，那里的爱恨却未曾入土。 在2017里，我从一个小胖纸变成了精壮的跑者，从跑步菜…

2018年到了， 离厦门的时间越来越近了，厦马作为新年的首个金标赛事，也是我的第一个参加的金标赛事，前期的锻炼，本来想在厦马进行个突破，给自己送个新年礼物，送给自己一个PB.但是从…

身边所有人都感叹，2017年过得太快了，还来不及梳理一下这一年跑马的收获，转眼间厦马就到来了。厦马作为新年全球首个金标赛事，也是众多高手作为新年的开局赛。当然，也是众多如我般跑渣的…

汪洋大海作藩篱，四面弯环绕鹭门。 纵横四里环沧海，石洞开时别一天。 以诗词开篇，往往能提升文章逼格。今天引用的四句诗，前两句来自清代王步蟾，后两句引自现代薛起凤的《鼓浪洞天》。放在…

人生难得几回搏，不负昨日汗湿身 – 努力是过程，PB是结果。 现在常见人感慨，认真就你输了。 而对于跑步，我很认真，是朋友眼里的严肃跑者。 在我决定去做好一件事时，我总…