马拉松

所谓合理的姿势永远是身体自适应的结果。对于跑者来说，与其纠结动作，不如考虑在你的跑姿下，能不能跑得舒服而且高效。

箱根驿传的王者之师是怎样炼成的？

进入冬天，又一个比赛密集的赛季基本过去，有的跑者还处于比赛的兴奋和疲劳中，有的跑者已经开始冬眠，而严肃跑者们当然不会错过冬训的良机。爱燃烧就冬训的问题采访了国际田联中长跑讲师，上海女子中长跑队主教练王朝阳。

跑步机的操作简单直接：站上去，摁个钮，动起来。但真的是这样么？

答案当然是“ 不能”！但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议，也许对你有用！

这是一个有福利，也有故事的展台，快来 爱燃烧（M19）展台吧~

第一个获得奥运金牌的非洲运动员，蝉联了两届奥运会马拉松冠军，他就是Abebe Bikila（阿贝贝比基拉）。

今年的北京马拉松很有可能是一场雨战，所以你准备好了吗？

老司机专栏又来了！

已经跑了多年的你，总在PB线上无法突破，你已经知道了最大摄氧量，知道了MAF训练法，可你是否知道什么是VDOT呢？