训练

你可曾在田径场跑到欲仙欲死？

昨天运动教室讲解了马拉松运动中力量训练的作用（见文末相关阅读），今天为大家带来力量训练的干货部分~

作为马拉松爱好者的我们，为什么需要力量训练？

更多的厦马细节，等待你在比赛日那天的亲身体验

时间流逝飞快，仿佛眨眼间，今年夏天就这样转瞬即逝。 时间带走了一些，却因为幸运，因为坚持，因为不负梦想，今年夏天，似乎又给我们留下了很多。 走过，便有痕迹。 留下，即为美丽。 当写…

“哪里有随便就可以PB的人，我不过是把别人用来吹空调的时间都用来夏练了而已。”               &…

        我是一名跑步爱好者，跑步已经占据我生活中的一部分时间。15年初开始跑步，跑马最南到过厦门，最北…

备战赛季 六月不早 八月恐晚        7月19日普通的一天，在刷微博中看到“燃烧夏练营”招募跑者，浏览入选要求后，完全符合条件，毫不犹…

始于坚持，重在自律 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——爱燃烧训练营学习心得 　　计算一下时间，跑步2年5个月了，咕咚上的跑量积累也到了6000+的公里数，江浙…

>>>>> 当双脚再次站在城市中央， 面朝北方， 这一瞬， 有种本真的力量涌动在胸膛； 前方有万千种感受， 人生有无限般可能， 心中不变的向往， 只在…