训练

当我们不再满足于路跑的简单和朴素，期待去翻山越岭，在雨雪后的泥泞中挣扎徘徊，在大自然鬼斧神工的风景里如痴如醉。

为什么我的心率越来越高？

你可曾在田径场跑到欲仙欲死？

昨天运动教室讲解了马拉松运动中力量训练的作用（见文末相关阅读），今天为大家带来力量训练的干货部分~

作为马拉松爱好者的我们，为什么需要力量训练？

更多的厦马细节，等待你在比赛日那天的亲身体验

时间流逝飞快，仿佛眨眼间，今年夏天就这样转瞬即逝。 时间带走了一些，却因为幸运，因为坚持，因为不负梦想，今年夏天，似乎又给我们留下了很多。 走过，便有痕迹。 留下，即为美丽。 当写…

“哪里有随便就可以PB的人，我不过是把别人用来吹空调的时间都用来夏练了而已。”               &…

        我是一名跑步爱好者，跑步已经占据我生活中的一部分时间。15年初开始跑步，跑马最南到过厦门，最北…

备战赛季 六月不早 八月恐晚        7月19日普通的一天，在刷微博中看到“燃烧夏练营”招募跑者，浏览入选要求后，完全符合条件，毫不犹…