训练

答案当然是“ 不能”！但这里有以上马精英成绩为目标的配速建议，也许对你有用！

这是一个有福利，也有故事的展台，快来 爱燃烧（M19）展台吧~

美国长跑名将Shalane Flanagan的饮食分享（内含食谱）。

别再迷信体重秤上的数字了，眼见为实的好身材才是王道！还有，风靡欧美的BBG又是什么呢？

美国长跑名将Shalane Flanagan和好友Elyse Kopecky用亲身经历告诉你：低脂饮食带走的不是脂肪而是健康！

第一个获得奥运金牌的非洲运动员，蝉联了两届奥运会马拉松冠军，他就是Abebe Bikila（阿贝贝比基拉）。

一位“重量级”妈妈的华丽转身。

瘦身减肥到底应该低碳水还是高碳水？澳洲妹子用亲身实践告诉你：碳水本无错！！

一起胖一起瘦，秀得一手好恩爱！

美好的肉体，健康吃出来。