训练

冬天这么冷 到底跑不跑啊？

修炼，讲究得是“内外兼修”。

跟跑的艺术

保暖，就是保护生命。

健康第一位

赛前碎碎念

没有补给的马拉松，是没有意义的马拉松。

跑步选歌其实是训练的一部分。

在空气污染的环境中做户外有氧运动，会让我们把更多的有害气体、有害物质吸入肺中。

给比赛来一个强势收尾。