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标签:越野跑

耐力运动员的饮食(十二)两周碳水测试的执行

“两周碳水测试”如何执行,真的能够减重么?在个体差异巨大的情况下能否找到适合自己的饮食结构?在本文中都能找到答案,而且文章后边附了作者进行测试时的饮食记录,算是碳水测试的中餐实践版本。 2周测试计划之后 重新审视一下2周前你写下的那些困扰,是否倍感精神,不再疲倦,饭后也不再...

宁海越野挑战赛战术安排及装备建议

宁海越野挑战赛是由资深越野跑爱好者发起的一项赛事。在赛道的设计上追求原始状态和乐趣。因此整个赛道路面复杂而且难度不低,如何根据自身状况设计合理的比赛战术,选择怎样的装备是非常重要的,爱燃烧宁海越野挑战赛分析。 跑动的时候,一切都有了光 比赛战术: 整个赛道非常考验跑者的综合...

2013宁海越野赛(UTNH)线路报告(下)

10月份开始的宁海越野赛,期望保持纯正的越野风格。因此线路基于当地的登山徒步线路规划而成,总计累计海拔爬升约2900米,长度50公里。赛道由哪些路况构成?难度究竟如何?爱燃烧对比赛线路进行了勘察及分析。 本次赛道的路标使用粉色丝带做为提示,会系在树,草,石头等处。一般1,2...

跨界跑步手表,佳明 飞耐时 (Garmin Fenix)开箱介绍

随着越野跑这项跑步与户外的跨界运动越来越流行,各个厂商也开始提供跨界产品。佳明 (Garmin)在去年发布了其越野跑GPS手表 飞耐时(Fenix)。这款手表配置如何?适合哪些人群,爱燃烧测评开始。 佳明(Garmin)做为老牌GPS厂商一直是专业的代表,而且对运动,户外领...

安全越野跑的5条经验

随着秋季的到来,越来越多的跑者开始了越野跑训练,但是安全是个容易被忽略的问题。爱燃烧持续介绍越野跑安全话题。本文由kelejiabing 翻译。 即使是经验丰富的越野跑选手也可能在陌生的环境中遇到麻烦。现在,越来越多的跑者参与到越野跑的活动中,这意味着潜在的危险也增加了。下...