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黄力生，厦门大学的体育系副教授。运动之中，他最爱跑步。人的一生，奔跑是上帝赐予的最可贵的礼物，自由，欢乐。他说也许自己这一生，都将#跟跑没完#，不断奔跑向前……

随着装备的更新和对跑步的要求提高，高科技的介入让越来越多的压缩功能袜子也涌现出来，这些压缩袜一般价格都不菲，动不动就好几百一双，而且功能神乎其神，至于它的功能有那么神奇么？请看实测。

“由于没有长一双天生丽质的脚，因此经常受到水泡和黑指甲的困扰。”这使一双合适的袜子就变得非常重要。身经百战的ROSE姐总结了她使用过的15款跑步袜子的感受。

随着《天生就会跑》、《跑步，该怎么跑？》等书籍上市，脚掌着地的观念在跑界蔚为风潮，很多跑友跃跃欲试，各大鞋厂也陆续推出赤足鞋款，强调能改变脚跟落地，让跑者能用脚掌着地而跑，那么究竟是脚掌落地还是脚跟先落地好呢?

随着参与跑步人数的激增，各大体育用品厂商们纷纷开始将产品的重心从球类运动向跑步运动而转移。而作为业界领袖的Nike自然也把握着这一时代的潮流，在推出城市路跑系列装备的同时，又同时推出了全新升级的Trail Kiger系列越野跑装备，为奔跑在山野中的人们保驾护航。

他叫姚光宇，也喜欢大家记住他的别称：光光姚。“跑步可以带来些什么？” “内心的平静与安稳。”他露出他标志性的笑容，跑步已让他变得更为平和开朗，只要在跑步的世界里，他总是更加的自信从容。

睡眠是身体进行自我调整的时刻，你忽略它的时间它便忽略你的健康。对于爱跑步的人来说，良好的睡眠和休息才是做好训练的第一步。

每一项运动纪录的诞生都意味着人类挑战极限的一次成功尝试，对于一名职业运动员来说在一项世界纪录上铭刻自己的名字将会是无比荣耀的一件事情，无数的人也为之倾其一生。有些运动的世界纪录会被时常的刷新或更改，有些则被视为一个难以逾越的高峰，而这些记录的诞生过程也充满了戏剧性。今天我们就来盘点一下那些不可思议的运动世界纪录。

Mizuno Prima Vivo是一款专门为入门跑者设计的入门跑鞋，作为一款主打轻盈轻量的跑鞋，虽然配色上稍属暗淡，但是有着非常出色的轻量脚感。是一款简约而不简单的慢跑鞋。

袜子作为跑者最“贴脚”的的装备，对跑步中舒适程度的影响举足轻重。厂商为跑者开发出了各种款式的跑步专用袜：轻薄或加厚，高帮或低帮等一系列供跑者选择。是不是又要面对选择困难的处境了呢？来看看目前国外跑者中流行的五款跑步袜子是什么吧。