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跑步—超前养生
人老了，往往开始关注养生。不过，虽然糖尿病脂肪肝、血糖血脂高对于年轻人，这些担心要少得多，不过早关心才是真正的预防，真要火烧眉毛发现症状了才关心也来不及了。我们既然通过跑步来爱护自…
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《跑者专栏：一堆》之预言成真
转眼又是周末，上周的越野赛和马拉松余热未消，兰州“拉面马”又将在儿童节端午节的小长假里举行。昆明的赛事再次敲响了安全警钟，夏日炎炎，跑马不易，且行且珍惜。 之前，我曾预言了马拉松死…
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跑一城、吃一程 舌尖上的杭州马拉松
“跑过风景跑过你”杭州马拉松用一种很文艺的方式表达最浪漫马拉松的内涵，天堂杭州有的不只是最美的跑步路线，还有着跟杭州美景一样温和风雅的”杭帮菜“。从秀丽西湖吃到无可取代的尼古拉斯线…
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飞奔的童年，如何培养小朋友的跑步兴趣
喜欢跑步是成年以后，确切讲是真正理解和了解跑步才喜欢上的。六一儿童节之际，回首童年，没有人指导我们如何正确的跑步，就算小时候的体育老师，也是敷衍的测试跑圈，从未给我们播下一颗快乐的…
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舌尖上的马拉松路线 兰州”拉面马“
今年的兰州马拉松定于6月1日举行。作为一个成立只有四年的马拉松，在第一年就被中国田径协会评为金牌赛事并之后连续两年获此殊荣，第三年成为了国际田联的铜标赛事可谓成长迅速。究其原因当然…
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清凉自造—adidas climachill酷冷控温运动上衣体验评测
今年夏天adidas全新推出的climachill系列夏季运动装备，旨在帮助运动者通过adidas climachill运动科技抵御酷暑，即使在炎炎夏日，依然能够纵情挥洒汗水。爱燃…
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奔跑吧，骚年—ASICS Gel Noosa Tri 9开箱评测
与我们熟识的众多ASICS名鞋不同，Noosa系列融合了一款铁三鞋的特性与ASICS旗下最尖端的跑鞋科技。在外观设计与配色上，Noosa都显示出其与众不同的特点。Gel Noosa…
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等风来—阿迪达斯（adidas）Climachill 跑鞋开箱介绍
盛夏即将到来，阿迪达斯（adidas）适时推出了由贝克汉姆代言的 Climachill 系列跑鞋，主打清凉概念。这款由Climacool 升级而来的慢跑鞋做了哪些针对夏季的设计？适…
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隐藏在膝盖周围的杀手—髂胫束综合征（ITBS）介绍与防治（下）
如何预防治疗髂胫束综合征（ITBS）呢？主要方法有三：1. 臀中肌练习、2. 髂胫束牵拉、3. 消炎针。第三点在目前国内的环境下只有少数专业队的运动员会用到，大部分业余跑友主要需要…
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普利方丹和《雨中3分58秒》
上世纪70年代的美国全民跑步热潮还未兴起。那时也没有太多职业运动员，大部分跑步运动员除了训练外还要打工。其中的佼佼者就是普利方丹，除了他傲然的成绩外更多的是由于他的比赛风格。笔者曾…
