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上马结束，不少跑友今年的赛季画上了圆满的句号，也有的跑友还要参加1月的厦门马拉松和2月份的香港马拉松。对这两类跑者来说，冬天都不是蛰伏休息的日子，而是另一个调整、训练的阶段。冬训付…

在怎样拍摄马拉松照片一文中介绍了一些拍照技巧。那么在几个小时的比赛之后，把耗尽电量的电池和满满当当的存储卡带回家，收拾心情打开电脑准备清点一天的收获时，又需要注意些什么呢？ 一、整…

理工男们对待任何事都有自我的逻辑。计划、实施、反馈、修改……循环往复，而且他们往往喜欢沉浸在数据的世界里。对马拉松也一样，他们喜欢分析数据，制定比赛计划。赛前规划得越精确会让他们觉…

最近，国内马拉松比赛火爆异常，报名的盛况堪比春运抢火车票。每位跑者为了场上几小时的表现，背后往往付出了经年累月的艰苦训练。对于业余选手来说，奖金和名次太过虚无缥缈，如果能留下几张奋…

每个跑步爱好者跑到一定程度都会遇到瓶颈。跑量累积了不少，却总是在一次次比赛中不断刷新PW，PB仿佛越来越远……跑了就懂很快很容易，懂怎么跑就得花些真功夫了，百锐腾全新推出的Card…

初次接触马拉松的跑者，往往会被各种含义特殊的“黑话”迷惑，“兔子”就是其中之一。而且大家在谈论兔子的时候往往都会附带一串数字，比如400兔子，530兔子等等。前两天,上海国际马拉松…

积极有效的热身和拉伸，一直是很多跑者希望做到的。

近几年来自法国的户外品牌萨洛蒙（Salomon）迅速的受到国内运动爱好者的欢迎。尤其是越野跑系列更是随着这项运动的普及而被跑者所熟知。Salomon 昨天在上海老码头的水舍举行了2…

马拉松比赛前2-3周对大部分跑者来说要减少跑量，休养伤病，恢复状态，用最饱满的体能去迎战比赛。但还有些跑者已经跑到了比较高的水平，希望在临近的比赛中冲击PB(个人最好成绩)。这些跑…

今年，Salomon首次与上海越野共同组建越野跑训练营。首期训练营计划将支持6名选手共同备战2014年的HK100越野赛。在为期2个月的活动中，训练营将安排大量训练和分享会，把更多…