admin

无论是佩戴普通运动腕表还是带GPS功能的手表，还是仅仅跟着感觉跑的跑者，合理规划自己的配速都十分重要——特别是在长距离训练的时或参加马拉松比赛时。尽管大家都知道配速的重要性，但在实…

美国电影《阿甘正传》（Forrest Gump）（1994）将美国六十至八十年代的历史和文化潮流巧妙地穿插在了IQ75的弗雷斯特•甘的人生中，作为1995年的奥斯卡金像奖电影，这个故事恐怕已经为大多数人耳熟能详了。严格来说，这并不算是一部描写跑步的电影，但在这里让我们来说说它有关跑步的部分。

世界马拉松系列赛（World Marathon Majors）代表了目前马拉松运动的最高水准。那么究竟有哪些赛事从属其中？它又为推广马拉松运动起到了什么样的作用呢？ 2006年1月…

耐克（Nike） UMT 精英训练营开始为进行最后的准备。本周的训练由上海体育学院的王雪强博士进行运动损伤方面的指导，同时陶绍明教练对上马之前的训练进行了安排。他们都有哪些马拉松备…

说起支援队，国内跑友可能比较熟悉的是常规赛事中的亲友团，而且毅行者活动沿途9个检查站提供了非常丰富的补给，有些人也许感觉支援队是可有可无或锦上添花的。但在国际上许多非常规赛事中,支…

很多跑友在冬季到来之时都很纠结到底应该穿什么，穿多了跑不动，穿少了又有冻伤以及失温的风险。在东北零下三十度的天气里也跑过的椰子来跟大家分享一下如何依靠装备安全地跑在冬天里。 一、综…

纽约马拉松的雏形始于二十世纪初期，距今已有100多年的历史。而现在我们所见到的纽约马拉松，则开始于六十年代。这半个世纪，从默默无闻到万人空巷，纽约马拉松见证了这项运动飞速发展的时期…

无论是专业马拉松选手还是业余爱好者，都会选择一场比赛做为自己整个赛季的重头戏。为了准备重头戏不光需要日常的训练，还需要参加测试赛来检验自己的训练情况，并为重要比赛做热身。参加测试赛…

作为世界著名马拉松赛事，总览纽约马拉松的发展历程，无论从比赛形式、组织工作，以及大众体育等方面，对国内类似的城市马拉松赛事都有十分有益的经验和启示。爱燃烧今天将介绍一些关纽约马拉松…

结束了上周的速度训练之后，本周耐克（Nike）上海马拉松UMT精英训练营的主要进行了长距离耐力训练。周末有很多小伙伴参加杭州马拉松，因此训练安排在周一夜间。赛前的一个月备战如何开始…